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이달의식단

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  • 7월 9일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경잡곡밥(5.)
    • 들깨미역국
    • 무말랭이무침(5.6.)
    • 고등어순살구이(5.7.)
    • 배추김치(완)(9.)
    • 미숫가루(2.5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 814.8/40.4/359.7/5.8
    • [중식]
    • 친환경잡곡밥(5.)
    • 육개장(1.)
    • 가지볶음(5.)
    • 소시지야채볶음(2.5.6.10.)
    • 삼치양념구이(5.6.)
    • 배추김치(완)(9.)
    • 요구르트(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 685.2/31.2/188.2/3.7
    • [석식]
    • 잡채덮밥/자장소스(2.5.6.8.10.)
    • 우엉조림(5.6.12.)
    • 계란실파국(1.)
    • 군만두(5.6.10.)
    • 배추김치(완)(9.)
    • 사과
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 877.6/26.6/220.5/24.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣