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이달의식단

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조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰새우탕(5.6.9.13)
  • 야채계란찜(1.9.13)
  • 얼갈이나물무침(셀)(5.6)
  • 미트볼데리야끼볶음(1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,062.0/39.4/408.9/7.4
중식
  • 차수수밥
  • 부대찌개&라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
  • 섬초나물무침(셀)(5.6)
  • 닭볶음탕(고구마)(5.6.13.15)
  • 사각어묵깻잎전&케첩(1.5.6.12)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 군고구마
  • 배즙(13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,208.6/48.8/190.2/4.1
석식
  • 돈채콩나물밥(일품)&양념장(5.6.10.13)
  • 마들렌(1.2.5.6)
  • 얼큰북어채무국
  • 무말랭이무침(셀)(5.6.13)
  • 꿔바로우아몬드강정(1.5.6.10.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 멜론
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 832.7/31.8/199.3/2.0
17
조식
  • 찰현미밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰어묵무국(1.5.6)
  • 청경채나물무침(셀)(5.6)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13)
  • 오징어부추전(1.5.6.13.17)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 비타500젤리
  • 키위
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 808.1/41.5/117.7/2.7
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
  • 수제크림마요새우(1.2.5.6.9.13)
  • 후루룩떡볶이(일품)(1.5.6.13)
  • 불고기피자&갈릭딥핑소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,053.4/45.5/358.1/3.6
석식
  • 쌀밥
  • 한우설렁탕(13.16)
  • 연두부&양념장(5.6)
  • 오이도라지초무침(셀)(5.6.13)
  • 담양버섯갈비구이(5.6.10.15.16.18)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 홍삼사과쥬스(13)
  • 소금(셀)
  • 쌈무
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 916.5/33.3/104.8/4.1
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조식
  • 서리태밥(5)
  • 누룽지(셀)
  • 참치김치찌개(5.6.9.13)
  • 부추무침(셀)(5.6.13)
  • 돼지고기육전(1.5.6.10)
  • 만두탕수(물만두)(1.5.6.10.13.16.18)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 양념장(간장)(5.6)
  • 시리얼(초코크런치)/우유(1.2.4.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,135.9/49.5/361.2/6.0
중식
  • 기장밥
  • 허니버터브레드(2.5.6.13)
  • 한우미역국(5.6.16)
  • 땅콩겨자소스야채샐러드(셀)(2.4.5.6.13)
  • 진미채고추장조림(1.5.6.13.17)
  • 목살스테이크야채볶음(5.6.10.12.13.16.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 980.4/46.8/101.5/3.2
석식
  • 쌀밥(셀)
  • 쫄면(계란)&양념장(일품)(1.5.6.13)
  • 실파계란국(1.9)
  • 닭봉데리야끼구이(5.6.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 레인보우구슬아이스크림(1.2.5)
  • 단감
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,088.8/46.5/193.5/3.9
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21
22
조식
  • 찰흑미밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰콩나물국(5.9)
  • 한우메추리알장조림(1.5.6.13.16)
  • 감자옥수수전(1.5.6.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 톡톡빼빼솜(딸기와포도)(13)
  • 도시락김
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 808.0/34.2/118.8/4.9
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 꼬치어묵김치우동(일품)(1.5.6.7.9.13.18)
  • 진미채양배추초무침(셀)(5.6.13.17)
  • 파인애플링그릴갈릭떡갈비구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 총각김치(셀)(9)
  • 고추냉이장(셀)(5.6)
  • 바람떡
  • 비타민쥬스(13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,028.2/34.1/210.9/4.6
석식
  • 찰현미밥
  • 얼큰돼지갈비탕(국그릇)(5.6.10.13.18)
  • 콩나물당면무침(셀)(5.6.13)
  • 새송이전,애호박전&초간장(셀)(1.5.6.13)
  • 남도떡갈비구이(5.6.10.15.16.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • &돼지갈비탕소스(5.6.13.18)
  • 단짠천왕소스(5.6.13.16)
  • 바나나(셀)
  • 키위
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 892.1/29.4/98.7/4.6
23
조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 닭고기무국(15)
  • 청경채나물무침(셀)(5.6)
  • 참치김치볶음&온두부(5.6.9.13)
  • 도톰동그랑땡전2(1.2.5.6.10.15.16)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,075.7/45.3/416.8/7.0
중식
  • 차수수밥
  • 얼큰순두부찌개(5.6.9.10.13.18)
  • 파채돈육불고기(5.6.10.13)
  • 오코노미야끼전(1.5.6.7.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 곡물팔미어파이(1.2.5.6)
  • 파인애플
  • 상추(셀)&쌈장(셀)(5.6.13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 895.5/47.4/158.1/4.9
석식
  • 카레라이스(2.5.6.10.13.16.18)
  • 갈릭버터난&마크니커리소스(2.5.6.10.12.13.16.18)
  • 얼큰북어채무국
  • 오이무침(셀)(13)
  • 소떡소떡&소스(1.5.6.10.12.13.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,218.9/49.0/191.4/2.7
24
조식
  • 찰현미밥
  • 누룽지(셀)
  • 흑임자깨죽(반찬칸)(13)
  • 부대찌개&라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
  • 진미채고추장조림(1.5.6.13.17)
  • 담양버섯갈비구이(5.6.10.15.16.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 청양머스타드소스(1.2.5.6)
  • 멜론
  • 쌈무
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,125.8/42.8/294.0/4.1
중식
  • 불닭소스김가루주먹밥(5.6.13)
  • 데리야끼닭봉치킨(5.6.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 흑임자드래싱(셀)(1.5)
  • 귤
  • 수제인절미토스트(2.5.6.13)
  • 시리얼(초코크런치)/우유(1.2.4.5.6)
  • 양상추샐러드(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,220.4/45.5/358.8/4.3
석식
  • 찰흑미밥
  • 얼큰콩나물국(5.9)
  • 김치오리주물럭(5.6.9.13)
  • 어묵떡볶이(1.5.6.13)
  • 우리밀꼬마김말이(1.5.6.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 설빙자몽에이드(13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,198.9/32.6/200.3/14.3
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  • 1월 23일 화요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 누룽지(셀)
    • 닭고기무국(15)
    • 청경채나물무침(셀)(5.6)
    • 참치김치볶음&온두부(5.6.9.13)
    • 도톰동그랑땡전2(1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기(셀)(9)
    • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1,075.7/45.3/416.8/7.0
  • 중식
    • 차수수밥
    • 얼큰순두부찌개(5.6.9.10.13.18)
    • 파채돈육불고기(5.6.10.13)
    • 오코노미야끼전(1.5.6.7.13.18)
    • 배추김치(셀)(9)
    • 곡물팔미어파이(1.2.5.6)
    • 파인애플
    • 상추(셀)&쌈장(셀)(5.6.13)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 895.5/47.4/158.1/4.9
  • 석식
    • 카레라이스(2.5.6.10.13.16.18)
    • 갈릭버터난&마크니커리소스(2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 얼큰북어채무국
    • 오이무침(셀)(13)
    • 소떡소떡&소스(1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(셀)(9)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1,218.9/49.0/191.4/2.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣