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이달의식단

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이전월 2022년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 찰보리밥
  • 건새우아욱된장국(5.6.9.13.)
  • 돼지갈비찜(5.6.10.13.)
  • 무나물(자율배식)(5.13.)
  • 야채계란말이(1.5.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 시리얼(미쯔)/우유(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 979.2/53.9/497.9/4.9
중식
  • 참치김치우리팜밥버거(호일)(2.5.6.9.10.13.)
  • 얼큰콩나물국(5.9.13.)
  • 우리밀꼬마김말이땅콩강정(1.2.4.5.6.10.13.16.)
  • 열무김치(자율배식)(9.13.)
  • 수박
  • 오레오생크림와플(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1092.9/39.1/265.6/15.3
석식
  • 찰현미밥
  • 아욱된장국(5.6.13.)
  • 치즈순살불닭(오븐)(2.5.6.9.13.15.)
  • 두부구이&양념장(1.5.6.)
  • 가자미엿장구이(자율배식)(5.6.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 치즈볼핫도그(1.2.5.6.)
  • 플리또청포도쥬스(5.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 930.2/61.8/352.2/5.1
2
3
4
조식
  • 찰흑미밥
  • 얼큰낙지연포탕(13.18.)
  • 청경채나물무침(자율배식)((5.6.)
  • 돈육간장불고기(5.6.10.13.)
  • 델리팜소시지전(1.2.5.6.10.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 벨리도넛화이트프렌즈링(1.2.5.6.)
  • 사과(자율배식)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 983.4/34/138/7.4
중식
  • 크레비아야채볶음밥(1.5.6.13.18.)
  • 팽이버섯된장국(5.6.13.)
  • 실파김가루무침(자율배식(5.6.13.)
  • 리얼불맛언양식반달불고기&눈꽃(1.2.5.6.10.12.16.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 꿀에버무린토마토(자율배식)(12.)
  • 과수원(복숭아)(5.11.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 863.8/36.6/299.6/8.9
석식
  • 찰현미밥
  • 어묵무국
  • (1.5.6.7.9.13.18.)
  • 연두부&양념장(5.6.13.)
  • 매콤돼지갈비찜
  • (5.6.7.9.10.13.)
  • 시금치나물무침(자율배식)(5.6.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 고구마슈빅데니쉬파이(1.2.5.6.13.)
  • 키위
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 934.7/45.7/127.1/4.6
6
조식
  • 찰현미밥
  • 한우무국
  • (5.8.13.16.)
  • 수제깐쇼칠리새우
  • (1.5.6.9.12.13.18.)
  • 가지간장볶음(자율배식)(5.6.13.)
  • 구이한판햄(10.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 샐러드미니버거(모닝빵)(1.2.5.6.13.)
  • 아이스티(복숭아)(11.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 909.6/36.4/113.5/4.8
중식
  • 마파두부덮밥(일품)
  • (5.6.10.13.)
  • 실파계란국(1.9.13.)
  • 비비고왕교자만두구이&초간장(자율배식)(1.2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 갈릭파이(1.2.5.6.13.)
  • 피크닉(사과)(5.11.13.)
  • 단무지(자율배식)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 920.9/38.9/135.6/8.2
석식
  • 찰흑미밥
  • 우렁된장국(5.6.13.)
  • 중국당면닭볶음탕
  • (5.6.13.15.)
  • 육원전(1.2.5.6.10.15.)
  • 삼치엿장구이(자율배식)(5.6.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 베리베리퐁당요거트(딸기)(2.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 969.2/53.4/382.4/6.5
7
조식
  • 서리태밥(5.)
  • 아욱된장국(5.6.13.)
  • 숙주나물무침(셀)
  • 참치김치볶음&온두부(5.6.9.13.)
  • 고구마함박(1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
  • 깍두기(자율배식)(9.13.)
  • 데리야끼소스(5.6.13.)
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1015.5/49.7/508.9/8.9
중식
  • 기장밥
  • 한우미역국(5.6.13.16.)
  • 돼지고기수육(5.6.10.13.)
  • 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 체리
  • 쇼콜라무스케이크(1.2.5.6.)
  • 쌈무
  • 상추,오이(자율배식)&쌈장(자율배식)(5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 909.9/64.5/124.1/4.7
석식
  • 매운잡채덮밥(5.6.10.13.)
  • 도토리묵냉국(1.5.9.13.)
  • 고구마또띠아치즈롤(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 짜장소스(반찬칸)(5.6.10.13.)
  • 방울토마토(12.)
  • 배(자율배식)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 964.3/36.3/337.6/4.6
8
조식
  • 찰보리밥
  • 조랭이떡국(1.5.6.)
  • 쑥갓무침(자율배식)(5.6.)
  • 버섯오리불고기(고추장)(5.6.)
  • 만두탕수(물만두)(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 파인애플
  • 길쭉이보리과자(5.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 983.4/34/138/7.4
중식
  • 쌀밥(자율배식)
  • 꼬치어묵우동(일품)(5.6.13.)
  • 닭오븐구이(5.6.13.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 고추냉이장(자율배식)(5.6.13.)
  • 사과(자율배식)
  • 비피더스(포도)(2.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 819.7/42/302.8/3.3
석식
  • 찰현미밥
  • 꽃게탕(8.13.)
  • 상추무침(자율배식)(5.6.13.)
  • 돈육사태김치볶음(5.6.9.10.)
  • 애호박전&햄전(1.2.5.6.10.15.)
  • 깍두기(자율배식)(9.13.)
  • 초간장(자율배식)(5.6.13.)
  • 오렌지
  • 초콜릿칩쿠키(1.2.5.6.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 908.8/46.3/176.7/4.4
9
10
11
조식
  • 찰흑미밥
  • 북어채계란국(1.13.)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13.)
  • 오징어부추전(1.5.6.17.)
  • 조기구이(자율배식)(5.6.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 초간장(자율배식)(5.6.13.)
  • 배(자율배식)
  • 블루베리파이(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 782.7/49.3/105.6/3.8
중식
  • 찰현미밥
  • 콩나물국(5.9.13.)
  • 불닭(고구마)(5.6.9.13.15.)
  • 고감콘고로케(1.5.6.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 케첩(12.13.)
  • 수박
  • 도시락김(13.)
  • 칼슘콩도넛1(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 876.7/37.3/184.2/4.9
석식
  • 우리팜김치볶음밥(5.6.9.10.13.)
  • 얼큰건새우무국(5.6.9.13.)
  • 무말랭이무침(자율배식)(5.6.13.)
  • 계란지단(1.5.)
  • 감자샐러드알떡스테이크(1.5.6.10.13.15.)
  • 열무김치(자율배식)(9.13.)
  • 텐저린후레쉬음료
  • 김가루(13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 935.3/46/368.2/6.4
12
조식
  • 기장밥
  • 얼갈이된장국(5.6.13.)
  • 상추무침(자율배식)(5.6.13.)
  • 낙지야채볶음&소면(5.6.13.)
  • 두부구이&양념장(1.5.6.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 시리얼(초코후레이크)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 999.9/54.6/532.3/9.6
중식
  • 차수수밥
  • 꽃게탕(8.13.)
  • 매콤돼지갈비찜(5.6.7.9.10.13.)
  • 시금치나물무침(자율배식)(5.6.)
  • 모듬전&초간장(자율배식)(1.2.5.6.8.10.12.13.16.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 자두
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 791.9/47.8/138/5.8
석식
  • 쌀밥(소)
  • 미니메밀소바&고추냉이장(자율배식)
  • (3.5.6.9.13.18.)
  • 수제왕돈까스(110g)
  • (1.2.5.6.10.12.13.)
  • 참깨드레싱(자율배식)(5.)
  • 데미글라스소스(특)
  • (2.5.6.12.13.16.18.)
  • 방울토마토(12.)
  • 비피더스(베리믹스)(2.)
  • 양상추샐러드(자율배식)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 800.5/47/125.4/3.3
13
조식
  • 찰현미밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.13.)
  • 미나리무침(자율배식)(5.6.)
  • 한우버섯불고기(5.6.13.16.)
  • 팝콘치킨&머스타드소스
  • (1.2.5.6.13.15.)
  • 깍두기(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 모닝빵(딸기잼)(1.2.5.6.13.)
  • 사과(자율배식)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 986.5/55.7/155.6/8
중식
  • 쌀밥(자율배식)
  • 잔치국수(일품)(1.5.6.9.13.)
  • 오이부추무침(자율배식)(5.6.13.)
  • 수제탕수육&소스(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 양념장(잔치국수-일품)(5.6.)
  • 포도워터젤리(13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 786.5/41.9/133.4/3.6
석식
  • 찰흑미밥
  • 김치비빔국수(5.6.9.13.)
  • 한우육개장(5.6.13.16.)
  • 가지간장볶음(자율배식)(5.6.13.)
  • 돈육간장불고기(5.6.10.13.)
  • 열무김치(자율배식)(9.13.)
  • 계란토스트(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 882.2/48.1/163.6/5.2
14
조식
  • 서리태밥(5.)
  • 배추들깨국(1.13.)
  • 참나물무침(자율배식)(5.6.)
  • 순살닭고추장볶음(5.6.13.15.)
  • 어묵잡채(5.6.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 시리얼(초코크런치)/우유(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 897.3/51.2/356.8/4.1
중식
  • 기장밥
  • 한우무국(5.8.13.16.)
  • 진미채고추장조림(5.6.13.17.)
  • 돈육사태김치볶음(5.6.9.10.)
  • 고등어구이(자율배식)(5.6.7.13.)
  • 열무김치(자율배식)(9.13.)
  • 메이플크로플(1.2.5.6.13.)
  • 사과(자율배식)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 810.5/53.8/109.2/4.1
석식
  • 쌀밥(자율배식)
  • 유부된장국(5.6.13.)
  • 불고기볶음우동(고추장-일품)
  • (5.6.10.13.)
  • 치킨텐더또띠아(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 오렌지
  • 단무지(자율배식)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 828.7/36/172.6/3.9
15
조식
  • 찰보리밥
  • 우렁된장국(5.6.13.)
  • 쫄면야채무침(5.6.13.)
  • 미역줄기볶음(자율배식)(13.)
  • 크레잇직화구이두툼너비아니(1.2.5.6.10.12.15.16.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 데리야끼소스(5.6.13.)
  • 수박
  • 칼슘콩도넛1(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 928.2/36.1/378.4/9.9
중식
  • 수제깐쇼칠리새우(1.5.6.9.12.13.18.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 단호박죽(13.)
  • 김가루주먹밥
  • 크리미갈릭핫도그(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 딸기요거트드레싱(자율배식)(2.5.)
  • 흑임자드래싱(자율배식)(1.5.)
  • 포도
  • 시리얼(코코볼)/우유(1.2.5.6.13.)
  • 양상추샐러드(자율배식)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 884.6/34.1/318.3/4
석식
  • 찰현미밥
  • 얼큰닭고기당면무국(5.6.8.13.15.)
  • 명엽채고추장조림(5.6.13.)
  • 참나물무침(자율배식)(5.6.)
  • 언양식바싹불고기(1.2.5.10.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 파채오리엔탈파닭소스
  • (1.2.5.6.12.13.)
  • 자두
  • 갈릭파이(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 724.3/41.1/113.1/4.5
16
17
18
조식
  • 찰흑미밥
  • 얼큰순두부찌개
  • (1.5.6.9.10.13.)
  • 새우콩나물찜(5.6.9.13.)
  • 미트볼데리야끼볶음(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 뽕잎찹쌀도넛(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 사과(자율배식)
  • 물다시마(자율배식)/초장(자율배식)
  • (5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 860.4/43.8/252.9/5.6
중식
  • 찰현미밥
  • 얼큰어묵무국(1.5.6.)
  • 청포묵실파김가루무침(자율배식)
  • (5.6.13.)
  • 돈육잡채(5.6.10.13.)
  • 소세지케첩볶음
  • (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 파인애플
  • 화이트블러썸포켓팝콘(1.2.5.6.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 735.7/27.7/99/3.2
석식
  • 닭갈비야채덮밥(5.6.13.15.)
  • 감자국
  • 콩나물무침(자율배식)(5.)
  • 야채계란말이(1.5.13.)
  • 우리쌀떡꼬치&고추장소스(5.6.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 780.3/52.8/130.9/4.5
20
21
22
23
24
25
조식
  • 찰흑미밥
  • 감자수제비국(5.6.13.)
  • 미역줄기볶음(자율배식)(13.)
  • 진미채고추장조림(5.6.13.17.)
  • 매콤로제고구마함박(1.5.6.10.12.16.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 브라우니(1.2.5.6.13.)
  • 수박
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 874.6/38.5/152.2/3.6
중식
  • 카레라이스(2.5.6.10.13.16.)
  • 다시마무채국(5.6.13.)
  • 마카로니콘샐러드(1.5.6.13.)
  • 치킨불닭소스구이(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 도라에몽슈크림만쥬(1.2.5.6.13.)
  • 애플라임푸딩(1.5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 954.1/45.7/123.6/4
석식
  • 찰현미밥
  • 한우버섯전골(5.6.13.16.)
  • 미니짜장면(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 오이무침(자율배식)(13.)
  • 오코노미야끼까스(1.5.6.17.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 메로나쭈쭈바
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 829.8/29.6/176.3/4.1
26
조식
  • 기장밥
  • 콩나물국(5.9.13.)
  • 명엽채고추장조림(5.6.13.)
  • 부추오리주물럭(고추장)(5.6.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 깨찰김부각(자율배식)(5.13.)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1005/46.1/369.5/9.1
중식
  • 차수수밥
  • 동태찌개(5.6.13.)
  • 브로콜리숙회(자율배식)/초장(자율배식)(5.6.13.)
  • 야채계란말이(1.5.13.)
  • 남도떡갈비구이(5.6.10.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 샐러드미니버거(모닝빵)(1.2.5.6.13.)
  • 파채데리야끼소스(5.6.13.)
  • 포도
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 920.5/45.3/187.3/5.2
석식
  • 쌀밥(자율배식)
  • 물냉면(일품)&쌈무무침&겨자(자율배식)(1.3.5.6.13.)
  • 장각닭다리후라이드(1.5.6.13.15.)
  • 열무김치(자율배식)(9.13.)
  • 치킨소스(달콤)(5.6.12.13.)
  • 갈릭파이(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 930.4/40.2/83.3/2.2
27
조식
  • 찰현미밥
  • 북어채계란국(1.13.)
  • 깻잎순나물무침(자율배식)(5.6.)
  • 한우버섯불고기(5.6.13.16.)
  • 어묵잡채(5.6.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 베리베리퐁당요거트(딸기)(2.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 766.3/35.2/202.3/4.4
중식
  • 돈코츠라멘(일품)&쌀밥(자율배식)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 무장아찌무침(자율배식)(13.)
  • 닭통살꼬치까스&스위트칠리소스(1.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 방울토마토(12.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 767.6/46.3/230.6/2.2
석식
  • 찰흑미밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.13.)
  • 매콤돼지갈비찜(5.6.7.9.10.13.)
  • 상추치커리무침(자율배식)(5.6.13.)
  • 뱅어포간장조림(5.6.13.)
  • 뽕잎찹쌀도넛(1.2.5.6.13.)
  • 깍두기(자율배식)(9.13.)
  • 배즙(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 848.4/47/143.2/6.6
28
조식
  • 서리태밥(5.)
  • 얼큰새우탕(5.6.9.13.)
  • 감자간장조림(5.6.13.)
  • 상추무침(자율배식)(5.6.13.)
  • 닭봉고추장볶음(5.6.9.13.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 936.7/46.5/356.9/4.5
중식
  • 기장밥
  • 연두부&양념장(5.6.13.)
  • 미역줄기볶음(자율배식)(13.)
  • 돈등뼈김치찜(국칸)(5.6.9.10.13.)
  • 담양버섯갈비구이(1.2.5.6.10.16.)
  • 총각김치(자율배식)(9.)
  • 머스타드소스(1.5.)
  • 비타민주스(13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 890.9/50.9/188.9/5.6
석식
  • 비빔밥(1.5.6.13.)
  • 얼갈이된장국(5.6.13.)
  • 계란후라이(1.5.)
  • 미니돈까스&케첩(1.5.6.10.12.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 약고추장(5.6.10.13.)
  • 쁘띠첼(포도맛)(1.5.13.)
  • 고추지(자율배식)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 885.7/45.4/209.2/6.4
29
조식
  • 찰보리밥
  • 배추들깨국(1.13.)
  • 낙지콩나물찜(5.6.13.)
  • 야채계란말이(1.5.13.)
  • 갈치구이(자율배식)(5.6.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 누룽지(자율배식)
  • 시리얼(오레오오즈)/우유(2.5.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1020.2/57.7/517.3/7.3
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 가쓰오장국(1.5.6.9.13.)
  • 찐순대&소금(자율배식)(6.10.13.)
  • 후루룩떡볶이(일품)(1.5.6.8.13.)
  • 우리쌀치즈볼(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 수박
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 796.7/23.5/214.1/6.4
석식
  • 찰현미밥
  • 얼큰어묵무국(1.5.6.)
  • 참나물무침(자율배식)(5.6.)
  • 한우버섯불고기(5.6.13.16.)
  • 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 미니치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 778.3/38.4/132.1/5
30
31
  • 7월 5일 화요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 콩나물국(5.9.13.)
    • 부들어묵굴소스볶음(1.5.6.13.18.)
    • 순살닭감자볶음(고추장)(5.6.13.15.)
    • 배추김치(자율배식)(9.13.)
    • 누룽지(자율배식)
    • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6.13.)
    • 도시락김(13.)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 911.6/51.1/325.2/7.7
  • 중식
    • 소불고기삼각김밥(1.2.5.6.10.16.)
    • 미니메밀소바&고추냉이장(자율배식)(3.5.6.9.13.18.)
    • 반마리치킨(1.2.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치(자율배식)(9.13.)
    • 치킨소스(특-매콤)(5.6.12.13.)
    • 요거트푸딩(2.5.13.)
    • 치킨무
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 982.3/64.7/126.1/11
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣