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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
1
2
4
조식
  • 기장밥
  • 얼큰새우탕(5.6.9.13.)
  • 야채계란찜(1.5.9.13.)
  • 얼갈이나물무침(셀)(5.6.)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 967.4/56.4/404.4/8.1
중식
  • 차수수밥
  • 냉이된장국(5.6.9.13.)
  • 미역줄기볶음(셀)(13.)
  • 미트볼데리야끼볶음(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 사각어묵깻잎전&케첩(1.5.6.12.13.)
  • 불고기피자(1.2.5.6.12.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 갈릭딥핑소스(1.2.5.6.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 989.3/40.7/189.8/4.8
석식
  • 돈채콩나물밥(일품)&양념장(5.6.10.13.)
  • 다시마무채국(1.13.)
  • 무말랭이무침(셀)(5.6.13.)
  • 오징어볼땅콩강정(1.2.4.5.6.10.13.16.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 갈릭파이(1.2.5.6.13.)
  • 키위
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 759.3/36.1/112.2/6.2
6
조식
  • 서리태밥(5.)
  • 콩나물김칫국(5.9.13.)
  • 오이부추무침(셀)(5.6.13.)
  • 미트볼야채볶음(고추장)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 돼지고기육전(1.5.6.10.13.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 시리얼(미쯔)/우유(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 949.5/46.7/346.2/3.9
중식
  • 기장밥
  • 한우미역국(5.6.13.16.)
  • 땅콩겨자소스야채샐러드(셀)(4.5.6.13.)
  • 진미채고추장조림(5.6.13.17.)
  • 목살스테이크&야채볶음(5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 크레이프케익(1.2.5.6.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 895.5/49.3/85.1/3.6
석식
  • 쌀밥(셀)
  • 돈코츠라멘(일품)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 꼬들단무지무침(셀)
  • 우리쌀떡꼬치&치킨소스(달콤한맛(5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 단감
  • 도라에몽슈크림만쥬(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 849.8/27.6/229.5/1.7
7
조식
  • 찰보리밥
  • 얼갈이된장국(5.6.13.)
  • 돼지갈비찜(5.6.10.13.)
  • 참나물무침(셀)(5.6.)
  • 야채계란말이(1.5.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 핫초코(2.13.)
  • 길쭉이보리과자(5.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 877.7/47.7/201.8/5.3
중식
  • 쌀밥
  • 우거지등뼈탕(일품)(5.6.10.13.)
  • 오이무침(셀)(13.)
  • 야채비빔만두(물만두)(1.2.5.6.10.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 키위
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 701/27.8/261.1/6.2
석식
  • 찰현미밥
  • 얼큰닭고기무국(5.6.8.13.15.)
  • 로제스파게티(반찬칸)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 등심돈까스(1.5.6.10.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 딸기요거트드레싱(셀)(1.2.5.)
  • 돈까스소스(5.6.12.13.)
  • 파인애플
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 875.4/44.8/226.1/4
9
10
조식
  • 찰흑미밥
  • 얼큰콩나물국(5.9.13.)
  • 한우메추리알장조림(1.5.6.16.)
  • 감자옥수수전(1.5.6.13.)
  • 삼치구이(셀)(5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 귤
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 812.1/36.7/121.7/5.1
중식
  • 꼬치어묵김치우동(일품)(1.5.6.9.13.16.18.)
  • 진미채양배추초무침(셀)(5.6.13.17.)
  • 순살치킨(1.2.5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 고추냉이장(셀)(5.6.13.)
  • 치킨소스(달콤)(5.6.12.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 798/40.1/189/3.9
석식
  • 찰현미밥
  • &돼지갈비탕소스(5.6.10.13.18.)
  • 얼큰돼지갈비탕(국그릇)(5.6.10.13.18.)
  • 콩나물당면무침(셀)(5.6.8.13.)
  • 새송이전,애호박전&초간장(셀)(1.5.6.13.)
  • 남도떡갈비구이(5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 파채데리야끼소스(5.6.13.)
  • 바나나
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 900.8/36.5/100.1/5.2
11
조식
  • 기장밥
  • 닭고기무국(5.6.8.13.15.)
  • 청경채나물무침(셀)(5.6.)
  • 참치김치볶음&온두부(5.6.9.13.)
  • 육원전(1.2.5.6.10.15.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1031.6/57.6/421.9/9.2
중식
  • 차수수밥
  • 얼큰순두부찌개(1.5.6.9.10.13.)
  • 파채돈육불고기(5.6.10.13.)
  • 오코노미야끼전(1.5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 우리쌀찐빵(1.2.5.6.13.)
  • 파인애플
  • 상추(셀)&쌈장(셀)(5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 877.4/51.2/188.1/5.8
석식
  • 카레라이스(2.5.6.10.13.16.)
  • 얼큰북어채무국(1.13.)
  • 오이무침(셀)(13.)
  • 라이스볼깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 인도스몰난&마카니커리소스(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 797.5/31.5/202.9/5.8
12
조식
  • 찰현미밥
  • 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.)
  • 진미채고추장조림(5.6.13.17.)
  • 제주돼지갈릭구이(1.2.6.10.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 흑임자깨죽(반찬칸)(13.)
  • 청양머스타드소스(1.5.13.)
  • 키위
  • 쌈무
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 826.1/42.9/265.4/7.7
중식
  • 불닭소스김가루주먹밥(5.6.)
  • 수제웨지감자&케첩(5.12.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 키위드레싱(셀)(1.5.6.13.)
  • 수제인절미토스트(1.2.5.6.13.)
  • 페스츄리캡스프(1.2.5.6.11.13.15.16.)
  • 시리얼(초코크런치)/우유(1.2.5.6.13.)
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1067.6/30.2/367.1/4.5
석식
  • 찰흑미밥
  • 얼큰콩나물국(5.9.13.)
  • 닭간장볶음(5.6.8.13.15.)
  • 어묵떡볶이(1.5.6.13.)
  • 우리밀꼬마김말이(1.5.6.16.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 청포도
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 939.8/37.5/157.4/10.3
13
조식
  • 서리태밥(5.)
  • 냉이된장국(5.6.9.13.)
  • 한우갈비찜(2.5.6.13.16.)
  • 얼갈이나물무침(셀)(5.6.)
  • 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1033.9/38.8/392.6/9.3
중식
  • 기장밥
  • 한우미역국(5.6.13.16.)
  • 시금치나물무침(셀)(5.6.)
  • 부추잡채&꽃빵(5.6.10.13.18.)
  • 김치오리주물럭(5.6.9.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 단호박죽(13.)
  • 귤
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 918.6/39.7/152.9/5.9
석식
  • 김밥볶음밥(일품)&김밥김&간장(셀(1.2.5.6.10.13.)
  • 얼큰꼬치어묵무국(1.5.6.7.9.13.18.)
  • 상추부추무침(셀)(5.6.13.)
  • 오징어스틱까스(1.5.6.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 초코롤케익(1.2.5.6.13.)
  • 치킨소스(달콤)(5.6.12.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 884.8/36.9/153.8/3.9
16
19
조식
  • 찰현미밥
  • 한우무국(5.8.13.16.)
  • 야채비빔만두(물만두)(1.2.5.6.10.)
  • 봄동나물무침(셀)(5.6.)
  • 생선까스(60g)(1.5.6.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 크리미양파드래싱(1.2.5.6.)
  • 배
  • 청포도
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 917.2/25.5/109.7/5.6
중식
  • 치밥(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 가쓰오장국(1.5.6.9.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 샐러드미니버거(모닝빵)(1.2.5.6.13.)
  • 키위드레싱(셀)(1.5.6.13.)
  • 오렌지
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 948.8/42/143.8/3.5
석식
  • 찰흑미밥
  • 한우미역국(5.6.13.16.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.)
  • 상추치커리무침(셀)(5.6.13.)
  • 오징어야채볶음&소면(5.6.13.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 곡물바(5.)
  • 버터(셀)(2.5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 916.2/65.1/141.2/4.8
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  • 1월 31일 월요일
식단이 없습니다.