전주한일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 한일소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 2월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • [조식]
  • 찰흑미밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.13.)
  • 봄동된장무침(셀)(5.6.)
  • 햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 알떡스테이크(1.6.10.15.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 초코롤케익(1.2.5.6.13.)
  • 파채데리야끼소스(5.6.13.)
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 896/39/177.6/6.7
중식
  • [중식]
  • 쌀밥(셀)
  • 한우떡국(일품)&김가루(1.6.13.16.)
  • 무말랭이무침(셀)(5.6.13.)
  • 깐풍만두(비비고)(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 미니바닐라파이(1.2.5.6.13.) 꿀에버무린토마토(셀)(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 946.8/28.5/94/2.2
석식
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 얼큰어묵무국(1.5.6.)
  • 오이무침(셀)(13.)
  • 진미채고추장조림(5.6.13.17.)
  • 하와이안그릴찹스테이크야채볶(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 고구마맛탕(5.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 833.3/35.1/148.4/3.7
2
조식
  • [조식]
  • 기장밥
  • 북어채무국(1.13.)
  • 깻잎순나물무침(셀)(5.6.)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13.)
  • 새송이버섯전&초간장(셀)(1.5.6.13.14.16.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(코코볼)/우유(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 797.2/47.2/337.3/3.9
중식
  • [중식]
  • 쌀밥
  • 바지락미역국(5.6.9.13.18.)
  • 코다리무조림(셀)(5.6.7.13.)
  • 한우버섯불고기(5.6.13.16.)
  • 야채계란말이(1.5.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 빕스치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 청포도
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 850/52/220.7/13.8
석식
  • [석식]
  • 콩나물국밥(일품-데친오징어)(5.9.13.17.)
  • 상추무침(셀)(5.6.13.)
  • 북어포땅콩강정(4.5.6.13.)
  • 치킨데리야끼구이(5.6.13.15.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 망고생크림와플(1.2.5.6.13.)
  • 도시락김(5g)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 925.9/62.6/254/5
3
조식
  • [조식]
  • 찰현미밥
  • 동태찌개(5.6.13.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.)
  • 냉이된장무침(셀)(5.6.)
  • 하트파프리카연근전(1.5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 청양머스타드소스(1.5.13.)
  • 레몬홍차(11.)
  • 팥붕어빵(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 894.3/49.4/193.4/6.3
중식
  • [중식]
  • 매콤로제소스스파게티(일품)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 수제크림마요새우(1.2.5.6.9.12.13.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 크림스프(2.5.6.13.)
  • 바게트(2.5.6.13.)
  • 딸기요거트드레싱(셀)(1.2.5.)
  • 블루베리드레싱(셀)(1.2.5.6.13.)키위
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 오이피클(셀)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 970.2/38/196.8/5.2
석식
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 오징어무국(1.5.6.7.9.13.17.18.)
  • 미나리고추장무침(셀)(5.6.13.)
  • 부추잡채&꽃빵(5.6.10.13.18.)
  • 매콤바싹불고기&양파토핑(크리미(1.2.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 927/42.5/87.3/4.3
4
조식
  • [조식]
  • 서리태밥(5.)
  • 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.)
  • 순살닭고추장볶음(5.6.13.15.)
  • 어묵잡채(1.5.6.13.)
  • 구운김(셀)&간장(셀)(5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(미쯔)/우유(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 942.6/57.9/354.8/4.4
중식
  • [중식]
  • 기장밥
  • 순두부계란국(1.5.13.)
  • 참나물무침(셀)(5.6.)
  • 불닭소스쭈꾸미볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 돼지고기육전(1.5.6.10.13.)
  • 소보로회오리감자(5.6.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 마요네즈(일회용)(1.5.)
  • 초간장(셀)(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 917.2/61.6/191.9/7.9
석식
  • [석식]
  • 추억의도시락비빔밥(1.2.5.6.9.10.13.18.)
  • 팽이버섯된장국(5.6.13.)
  • 실곤약소라살야채초무침(5.6.13.18.)
  • 타코야끼(1.5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 밀크빈만쥬(1.2.5.6.14.)
  • 엔요(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 995/44/359/8.5
5
조식
  • 찰보리밥
  • 조랭이떡국(1.5.6.)
  • 돼지갈비찜(5.6.10.13.)
  • 시금치나물무침(셀)(5.6.)
  • 참치야채볶음(김치)(5.6.9.13.)
  • 총각김치(셀)(9.)
  • 누룽지(셀)
  • 방울토마토(12.)
  • 오렌지
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 885.2/40.2/149.2/4.6
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 한우쌀국수(일품)(1.5.6.15.16.18.)
  • 무장아찌무침(셀)(13.)
  • 닭봉잠발라소스구이(1.2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 사과(셀)
  • 떠먹는요플레토핑다크초코(2.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.3/48/251.5/3.2
석식
  • 찰현미밥
  • 얼갈이된장국(5.6.13.)
  • 무나물(셀)(5.13.)
  • 통살슈림프커틀렛&감자튀김(1.5.6.9.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 머스타드소스(1.5.)
  • 배
  • 오리훈제양상추샐러드&흑임자D(1.5.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 988.3/36.2/165/4.5
6
조식
  • 맛쵸킹김말이(1.5.6.13.15.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 수제불고기버거(반쪽)(1.2.5.6.10.)
  • 딸기요거트드레싱(셀)(1.2.5.)
  • 시리얼(초코후레이크)/우유(2.5.6.13.)
  • 옥수수스프(2.5.6.)
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 오이피클(셀)(13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 948.6/24.5/447.8/13.3
중식
  • 짜장덮밥(2.5.6.10.13.)
  • 얼큰콩나물국(5.9.13.)
  • 수제탕수육&소스(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 파인애플
  • 카카오붓세(1.2.5.6.13.)
  • 단무지(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 852.3/51.1/174.9/3.9
석식
  • 기장밥
  • 꽃게탕(8.13.)
  • 열무나물무침(셀)(5.6.)
  • 닭볶음탕(고구마)(5.6.9.13.15.)
  • 두부구이&양념장(1.5.6.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 미니치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 레몬에이드음료
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 851.2/44.2/217.3/5
7
8
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
조식
  • 찰흑미밥
  • 감자수제비국(5.6.13.)
  • 견과류멸치볶음(셀)(4.5.6.13.14.)
  • 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • 고메치즈함박(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 마들렌(1.2.5.6.13.)
  • 데리야끼소스(5.6.13.)
  • 핫초코(2.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.2/36.9/260.9/4.8
중식
  • 돈코츠라멘(일품)&쌀밥(셀)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 비비고왕교자만두구이(1.2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 귤
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12.)
  • 단무지(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 869.6/32/237.6/1.6
석식
  • 쌀밥
  • 닭고기무국(5.6.8.13.15.)
  • 낙지콩나물찜(5.6.13.)
  • 미역줄기볶음(셀)(13.)
  • 육원전(1.2.5.6.10.15.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 불고기사각피자(2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 950.9/67.4/332.9/6.6
23
조식
  • 기장밥
  • 얼큰새우탕(5.6.9.13.)
  • 진미채고추장조림(5.6.13.17.)
  • 언양식바싹불고기(1.2.5.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(미쯔)/우유(1.2.5.6.13.)
  • 상추(셀)&쌈장(셀)(5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 787.7/43.2/349.6/4.7
중식
  • 차수수밥
  • 얼큰순대국(5.6.9.10.13.)
  • 어묵볶음우동(고추장)(1.5.6.10.13.)
  • 섬초무침(셀)(5.6.)
  • 에그토르티아까스(1.2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 돈까스소스(5.6.12.13.)
  • 사과
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 892.8/50.2/139.7/6.8
석식
  • 쌀밥(셀)
  • 잔치국수(일품)(1.5.6.9.13.)
  • 오이부추무침(셀)(5.6.13.)
  • 돈육데리야끼구이(5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 양념장(잔치국수-일품)(5.6.)
  • 파인애플
  • 마이밀비핏오트초코(5.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 997.5/64.3/185.2/5.8
24
조식
  • 찰현미밥
  • 얼갈이된장국(5.6.13.)
  • 연두부&양념장(5.6.13.)
  • 실곤약야채초무침(셀)(5.6.13.18.)
  • 한우버섯불고기(5.6.13.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 딸기우유(2.)
  • 플라워파이(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 865.4/39.8/356/6.3
중식
  • 쌀밥
  • 한우설렁탕(일품)&소면(3.5.6.8.13.16.)
  • 수제새우버터치즈구이(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 딸기요거트드레싱(셀)(1.2.5.)
  • 청포도
  • 길쭉이보리과자(5.)
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 899.5/42/235/5
석식
  • 찰흑미밥
  • 낙지연포탕(13.18.)
  • 콩나물무침(셀)(5.)
  • 순살닭고추장볶음(5.6.13.15.)
  • 치즈스틱&머스타드소스(1.2.5.6.13.)
  • 소떡소떡&소스(1.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 974/57/150.2/5.9
25
조식
  • 서리태밥(5.)
  • 콩나물국(5.9.13.)
  • 야채계란찜(1.5.9.13.)
  • 참나물무침(셀)(5.6.)
  • 오징어야채볶음&소면(5.6.13.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(초코후레이크)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 989.5/58.6/461.8/6.8
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 고기왕만두찜(1.5.6.10.13.)
  • 무말랭이무침(셀)(5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 장각영양닭죽(일품)(13.15.)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 꿀떡(5.13.)
  • 소금(셀프-닭죽)(13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.1/40.9/70.8/3.8
석식
  • 참치마요덮밥(일품)(1.2.5.6.13.)
  • 가쓰오장국(1.5.6.9.13.)
  • 오리훈제
  • 상추무침(셀)(5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 치킨소스(매콤)(5.6.12.13.)
  • 미니치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 사과(셀)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1006.7/45.2/159.8/8
26
조식
  • 찰보리밥
  • 얼큰순두부찌개(1.5.6.9.10.13.)
  • 한우갈비찜(2.5.6.13.16.)
  • 미나리고추장무침(셀)(5.6.13.)
  • 델리팜소시지전(1.2.5.6.10.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 도라에몽슈크림만쥬(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 931.2/40.1/152.5/5.2
중식
  • 쌀밥
  • 얼갈이된장국(5.6.13.)
  • 족발간장조림(5.6.10.13.)
  • 돼지고기수육(5.6.10.13.)
  • 풋고추,마늘(셀)&쌈장(셀)(5.6.13.)
  • 해파리맛살냉채(셀)(1.5.6.8.13.)
  • 오이도라지초무침(셀)(5.6.13.)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13.)
  • 돈육잡채(1.5.6.8.10.13.)
  • 갈치구이(5.6.13.)
  • 닭봉데리야끼구이(5.6.13.15.)
  • 갓김치(셀)(9.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 흑임자깨죽(반찬칸)(13.)
  • 딸기
  • 바람떡(5.13.)
  • 생강차(교직원)(13.)
  • 오렌지
  • 깐쇼칠리새우(1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 2042.5/136.7/714.1/16.4
석식
  • 찰현미밥
  • 한우미역국(5.6.13.16.)
  • 청경채나물무침(셀)(5.6.)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13.)
  • 해물완자전(1.5.6.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 미니바닐라파이(1.2.5.6.13.)
  • 깻잎무쌈
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 838.3/47.1/105.8/5.5
27
조식
  • 유부초밥(5.13.)
  • 수제웨지감자&케첩(5.12.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 딸기요거트드레싱(셀)(1.2.5.)
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6.13.)
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 931.8/31.8/435/5.6
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 가쓰오장국(1.5.6.9.13.)
  • 불고기볶음우동(고추장-일품)(5.6.10.13.)
  • 꼬들단무지무침(셀)
  • 수제맛동산탕수육(1.4.5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 베리베리퐁당요거트(딸기)(2.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 890.9/52.7/230.9/4.1
석식
  • 기장밥
  • 얼큰어묵무국(1.5.6.)
  • 시금치나물무침(셀)(5.6.)
  • 진미채고추장조림(5.6.13.17.)
  • 통그릴비엔나케첩볶음(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 총각김치(셀)(9.)
  • 미니치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 플리또청포도쥬스(5.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 859.7/37.8/117.6/3.1
28
  • 2월 28일 일요일
식단이 없습니다.