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이달의식단

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  • 5월 30일 토요일
  • 조식
    • 누룽지(셀)
    • 이삭토스트(반절)1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 수제웨지감자&케첩5.12.13.
    • 쥬시햄벅1.2.5.6.10.16.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 치킨소스(매콤)5.6.12.13.
    • 시리얼(아몬드)/우유2.5.6.13.
    • 옥수수스프2.5.6.
  • 중식
    • 무생채보리비빔밥(소-양념장)5.6.13.
    • 바지락수제비(일품)5.6.9.13.18.
    • 오이부추무침(셀)13.
    • 수제탕수육&소스1.5.6.10.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 청포도
    • 우리밀슈크림붕어빵1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 기장밥
    • 닭개장13.
    • 두부조림5.6.13.
    • 시금치나물(셀)5.6.
    • 에그토르티아까스1.2.5.6.10.13.
    • 미니생참깨볼1.2.5.6.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 돈까스소스-2kg5.6.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 햄벅:소고기(국내산) 돼지고기 식육가공품 : 햄벅:돼지고기(국내산) 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):916.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 423.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 63.4
    칼슘(mg) : 392.9
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):840.1 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 64.7
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 254.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 345.2
    철분(mg) : 20.2

    칼로리(석식):813.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 273.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 173.3
    철분(mg) : 5.6