전주한일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2018년 1월
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13
중식
  • [조식]
  • 양념감자(치즈맛)1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 야채스프2.5.6.
  • 크로크무슈(반절)1.2.5.6.10.12.13.
  • 시리얼(아몬드)/우유2.5.6.13.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.6/29.5/405.3/7.4
  • [중식]
  • 비빔밥5.6.13.
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 왕만두찜(70g)1.5.6.10.
  • 무말랭이무침(셀)5.6.13.
  • 계란후라이1.5.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 약고추장5.6.10.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 요구르트(65ml)2.*에너지/단백질/칼슘/철분
  • 847.7/30.3/176.4/4.5
  • [석식]
  • 잡곡밥5.
  • 꽃게탕8.13.18.
  • 불고기볶음우동(고추장)5.6.10.13.
  • 두부조림5.6.13.
  • 히레까스1.5.6.10.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 돈까스소스-1.8kg5.6.12.13.
  • 오렌지
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 827.6/39.2/286.4/9.8
15
중식
  • [조식]
  • 찰흑미밥
  • 얼큰어묵무국1.5.6.13.
  • 참나물무침(셀)5.6.
  • 미트볼케첩볶음1.2.5.6.10.12.13.
  • 고등어구이5.6.7.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 뽕잎찹쌀도넛1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.5/35.2/153.6/5
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 얼큰순대국5.6.9.10.13.
  • 야채스크램블에그1.5.
  • 매콤직화떡갈비&숙주야채볶음5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 아이젤요거트젤리2.5.13.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 902.5/37/151.5/7.3
  • [석식]
  • 쌀밥(셀)
  • 닭고기칼국수(일품)5.6.
  • 돈육땅콩강정4.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 갈릭파이1.2.5.6.13.
  • 양파장아찌(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 903.6/45.9/57.7/6.2
20
중식
  • [조식]
  • 청양고추소세지2.5.6.10.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 이삭토스트(반절)1.2.5.6.10.12.13.
  • 허니머스타드소스1.5.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • 야채스프2.5.6.
  • 시리얼(첵)/우유2.5.6.13.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 917/40.9/319.9/6.9
  • [중식]
  • 매운잡채덮밥1.5.6.8.10.13.
  • 콩나물국5.9.13.
  • 감자고로케5.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 짜장소스(반찬칸)2.5.6.10.13.
  • 케첩12.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 807.5/20.2/137.7/4.2
  • [석식]
  • 잡곡밥5.
  • 바지락살미역국5.6.13.
  • 메추리알곤약장조림1.5.6.13.
  • 얼갈이나물(셀)5.6.
  • 돈육쭈꾸미볶음5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 키위(반쪽)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 778.8/38.9/222.2/8.2
21
30
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 갈치구이5.6.13.
  • 구운김(셀)/간장(셀)5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(오레오)/우유2.5.
  • 돈육부추잡채5.6.10.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 914.3/34/407.1/4.2[중식]
  • 차수수밥
  • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.
  • 야채비빔만두1.2.5.6.10.13.
  • 가지무침(셀)5.6.13.
  • 갈박스테이크1.2.5.6.10.12.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 딥브라운소스5.6.12.13.
  • 율무차2.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 900.1/35.9/192.2/6.6
  • [석식]
  • 김가루주먹밥13.
  • 쿵파오스파게티(일품-땅콩포함)1.2.4.5.6.12.13.
  • 히레까스1.5.6.10.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 데리야끼소스5.6.13.
  • 크림스프2.5.6.13.
  • 사과
  • 오이피클(셀)13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 846/25.1/160.5/5.6

  • 1월 1일 월요일

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