전주한일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2017년 12월
일 월 화 수 목 금 토
3
5
중식
  • [조식]
  • 기장밥
  • 얼큰콩나물국5.9.13.
  • 온두부5.
  • 김치볶음5.6.9.10.13.
  • 에그토르티아까스2.5.6.10.
  • 구운김(셀)/간장(셀)5.6.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 돈까스소스-1.8kg5.6.12.13.
  • 시리얼(콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분902.6/45.3/353.7/6.1
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 얼큰순대국5.6.9.10.13.
  • 애호박새송이볶음(셀)
  • 소세지야채볶음2.5.6.10.12.13.15.
  • 오징어부추전1.5.6.17.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 미니찐빵1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.8/35.7/125.6/5.6
  • [석식]
  • 쌀밥(셀)
  • 야채춘권딤섬1.5.6.10.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 닭다리영양닭죽(일품)13.15.
  • 치킨소스5.6.12.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • 소금(닭죽)13.
  • 양파장아찌(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.1/51.1/93/4.9
12
중식
  • [조식]기장밥
  • 얼큰새우탕5.6.9.13.
  • 돼지갈비찜5.6.10.13.
  • 참나물된장무침(셀)5.6.13.
  • 두부구이/양념장1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(딸기첵스)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 800.7/46/427.8/4.4
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 감자국1.9.13.
  • 시금치나물(셀)5.6.
  • 돈육고추장불고기5.6.10.13.
  • 해물완자전1.5.6.9.17.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 귤
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 848/42.1/101.2/4.4
  • [석식]
  • 쌀밥(중)
  • 로제소스스파게티1.2.5.6.10.12.13.
  • 수제왕돈까스/수제돈까스소스(일1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 야채스프2.5.6.
  • 요구르트(65ml)2.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.1/39.3/432/4.9
14
중식
  • [조식]서리태밥5.
  • 우렁된장국5.6.13.
  • 고사리볶음(셀)5.13.
  • 참치김치볶음5.6.9.13.
  • 미니돈까스/케첩1.5.6.10.12.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 918.2/42.8/535.6/10.3
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 돼지고기수육5.6.10.13.
  • 어묵떡볶이1.5.6.13.
  • 칼슘아몬드김말이튀김1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 꿀떡5.13.
  • 상추쌈/쌈장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 933/38.3/136.6/8.4
  • [석식]
  • 오므라이스(계란지단)/케첩(일품)1.5.10.12.13.
  • 얼큰북어채무국13.
  • 과일야채샐러드1.2.5.12.13.
  • 찹쌀콩멸치볶음4.5.6.13.
  • 수제오징어튀김2.5.6.13.
  • 고구마튀김1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.1/35.6/187.2/5.1
17
19
중식
  • [조식]
  • 기장밥
  • 얼큰순두부찌개1.5.10.13.18.
  • 청경채나물5.6.
  • 갈치구이5.6.13.
  • 떡한돈구이10.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 치킨소스5.6.12.13.
  • 시리얼(콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 966.7/47/369.2/6.6
  • [중식]차수수밥
  • 우거지등뼈탕5.6.10.13.
  • 낙지콩나물찜5.6.13.
  • 시금치나물(셀)5.6.
  • 야채계란말이1.5.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 아이젤요거트젤리2.5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 840.1/38.7/147/5.2
  • [석식]
  • 쌀밥(셀)
  • 잔치국수(일품)1.5.6.9.13.
  • 진미채양배추초무침(셀)5.6.13.17.
  • 어묵떡볶이1.5.6.13.
  • 칼슘아몬드김말이튀김1.5.6.
  • 고구마튀김1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 양념장(잔치국수-일품)5.6.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 928.9/27.1/191.6/6.5
22
중식
  • [조식]
  • 찰보리밥
  • 우렁된장찌개5.6.13.
  • 견과류멸치볶음4.5.6.9.13.14.
  • 오이무침(셀)13.
  • 순살닭야채볶음5.6.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 파인애플
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 771.4/50.8/441.5/8.3
  • [중식]
  • 김밥볶음밥(일품)1.2.5.6.10.13.15.
  • 유부가쓰오장국1.5.6.9.13.
  • 수제돈까스/수제돈까스소스1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 구슬떡팥죽(반찬칸)13.
  • 케요네즈(셀)1.5.12.13.
  • 김밥김13.
  • 양배추샐러드(셀)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 940.6/40.2/172.4/6.4
  • [석식]
  • 한우설렁탕(일품)3.5.6.8.13.16.
  • 깻순나물무침(셀)5.6.
  • 수제어묵커틀렛1.2.5.6.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 꽃빵1.5.6.
  • 허니머스터드소스1.5.13.
  • 돈육부추잡채5.6.10.13.
  • 오렌지
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
24
30
31

  • 12월 31일 일요일

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