전주한일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2017년 12월
일 월 화 수 목 금 토
3
5
중식
  • [조식]
  • 기장밥
  • 얼큰콩나물국5.9.13.
  • 온두부5.
  • 김치볶음5.6.9.10.13.
  • 에그토르티아까스2.5.6.10.
  • 구운김(셀)/간장(셀)5.6.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 돈까스소스-1.8kg5.6.12.13.
  • 시리얼(콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분902.6/45.3/353.7/6.1
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 얼큰순대국5.6.9.10.13.
  • 애호박새송이볶음(셀)
  • 소세지야채볶음2.5.6.10.12.13.15.
  • 오징어부추전1.5.6.17.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 미니찐빵1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.8/35.7/125.6/5.6
  • [석식]
  • 쌀밥(셀)
  • 야채춘권딤섬1.5.6.10.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 닭다리영양닭죽(일품)13.15.
  • 치킨소스5.6.12.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • 소금(닭죽)13.
  • 양파장아찌(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.1/51.1/93/4.9
12
중식
  • [조식]기장밥
  • 얼큰새우탕5.6.9.13.
  • 돼지갈비찜5.6.10.13.
  • 참나물된장무침(셀)5.6.13.
  • 두부구이/양념장1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(딸기첵스)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 800.7/46/427.8/4.4
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 감자국1.9.13.
  • 시금치나물(셀)5.6.
  • 돈육고추장불고기5.6.10.13.
  • 해물완자전1.5.6.9.17.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 귤
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 848/42.1/101.2/4.4
  • [석식]
  • 쌀밥(중)
  • 로제소스스파게티1.2.5.6.10.12.13.
  • 수제왕돈까스/수제돈까스소스(일1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 야채스프2.5.6.
  • 요구르트(65ml)2.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.1/39.3/432/4.9
14
중식
  • [조식]서리태밥5.
  • 우렁된장국5.6.13.
  • 고사리볶음(셀)5.13.
  • 참치김치볶음5.6.9.13.
  • 미니돈까스/케첩1.5.6.10.12.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 918.2/42.8/535.6/10.3
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 돼지고기수육5.6.10.13.
  • 어묵떡볶이1.5.6.13.
  • 칼슘아몬드김말이튀김1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 꿀떡5.13.
  • 상추쌈/쌈장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 933/38.3/136.6/8.4
  • [석식]
  • 오므라이스(계란지단)/케첩(일품)1.5.10.12.13.
  • 얼큰북어채무국13.
  • 과일야채샐러드1.2.5.12.13.
  • 찹쌀콩멸치볶음4.5.6.13.
  • 수제오징어튀김2.5.6.13.
  • 고구마튀김1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.1/35.6/187.2/5.1
17
19
중식
  • [조식]
  • 기장밥
  • 얼큰순두부찌개1.5.10.13.18.
  • 청경채나물5.6.
  • 갈치구이5.6.13.
  • 떡한돈구이10.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 치킨소스5.6.12.13.
  • 시리얼(콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 966.7/47/369.2/6.6
  • [중식]차수수밥
  • 우거지등뼈탕5.6.10.13.
  • 낙지콩나물찜5.6.13.
  • 시금치나물(셀)5.6.
  • 야채계란말이1.5.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 아이젤요거트젤리2.5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 840.1/38.7/147/5.2
  • [석식]
  • 쌀밥(셀)
  • 잔치국수(일품)1.5.6.9.13.
  • 진미채양배추초무침(셀)5.6.13.17.
  • 어묵떡볶이1.5.6.13.
  • 칼슘아몬드김말이튀김1.5.6.
  • 고구마튀김1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 양념장(잔치국수-일품)5.6.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 928.9/27.1/191.6/6.5
22
중식
  • [조식]
  • 찰보리밥
  • 우렁된장찌개5.6.13.
  • 견과류멸치볶음4.5.6.9.13.14.
  • 오이무침(셀)13.
  • 순살닭야채볶음5.6.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 파인애플
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 771.4/50.8/441.5/8.3
  • [중식]
  • 김밥볶음밥(일품)1.2.5.6.10.13.15.
  • 유부가쓰오장국1.5.6.9.13.
  • 수제돈까스/수제돈까스소스1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 구슬떡팥죽(반찬칸)13.
  • 케요네즈(셀)1.5.12.13.
  • 김밥김13.
  • 양배추샐러드(셀)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 940.6/40.2/172.4/6.4
  • [석식]
  • 한우설렁탕(일품)3.5.6.8.13.16.
  • 깻순나물무침(셀)5.6.
  • 수제어묵커틀렛1.2.5.6.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 꽃빵1.5.6.
  • 허니머스터드소스1.5.13.
  • 돈육부추잡채5.6.10.13.
  • 오렌지
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
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30
31

  • 12월 23일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 고추잡채납작만두1.5.6.10.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 단호박죽13.
    • 누룽지(셀)
    • 참치샌드위치(반절)1.2.5.6.13.
    • 초간장(셀)5.6.13.
    • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
    • 시리얼(아몬드)/우유2.5.6.13.
    • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 756.3/30.4/341.2/9
    • [중식]
    • 짜장덮밥2.5.6.10.13.
    • 실파계란국1.9.13.
    • 순대땅콩강정1.4.5.6.10.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 귤
    • 단무지(셀)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 812.6/24.1/133/6
    • [석식]
    • 잡곡밥5.
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.
    • 조기감자조림5.6.13.
    • 콩나물무침(하얗게)5.
    • 도톰동그랑땡전1.2.5.6.10.
    • 깍두기(셀)9.13.
    • 바나나
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 859.1/49.2/332.9/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣