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이달의 식단

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  • 3월 28일 목요일
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 종합어묵국 (1.5.6.7.13.18)
    • 매운갈비찜 (10)
    • 아삭고추무침
    • 파김치 (9)
    • 참치마요&김 (1.5.16.18)
  • 석식
    • 닭죽 (15)
    • 쌀밥(소)
    • 무말랭이
    • 콘치즈매콤불고기 (1.2.5.6.9.13)
    • 와플&딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 하와이안샐러드 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):1181.7 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 62.9
    비타민A(R.E) : 579.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 64.1
    칼슘(mg) : 1441.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):981.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 44.9
    비타민A(R.E) : 245.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 690.3
    철분(mg) : 3.7