이달의식단<급식실<학교소식<광활초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 급식실 > 이달의식단

이전월 2022년 4월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
					1	2
3	4 중식 기장밥 해물수제비국1.5.6.9.13.17.18. 햄오믈렛1.2.5.6.8.10.12.13.15.16. 치킨너겟/소스1.2.5.6.13.15. 김치*9.13. 청경채오이김치6. 칼로리(중식):715.4 Kcal 탄수화물(g) : 94.2 단백질(g) : 37.2 지방(g) : 22.2 비타민A(R.E) : 188.3 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 15.6 칼슘(mg) : 158.6 철분(mg) : 4.2	5 중식 귀리(오트밀)밥 등뼈감자탕10. 달걀찜1.2.6.10.13. 취나물무침5.6.13.18. 오징어채볶음(고)1.5.6.13.17. 김치*9.13. 칼로리(중식):577.4 Kcal 탄수화물(g) : 86.4 단백질(g) : 39.3 지방(g) : 10.6 비타민A(R.E) : 316.4 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 11.7 칼슘(mg) : 157.0 철분(mg) : 6.3	6 중식 곤드레밥/양념장5.6. 콩나물국5. 돼지고기장조림1.5.6.10.13.18. 미역줄기볶음5. 김치*9.13. 바나나라떼2. 칼로리(중식):614.8 Kcal 탄수화물(g) : 92.5 단백질(g) : 26.7 지방(g) : 15.9 비타민A(R.E) : 177.5 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 11.9 칼슘(mg) : 181.3 철분(mg) : 2.2	7 중식 찰보리밥 버섯들깨감자국9.13. 쫄면5.6. 닭훈제야채무침1.2.5.6.10.13.15.16. 배추김치9.13. 오렌지 칼로리(중식):574.4 Kcal 탄수화물(g) : 99.0 단백질(g) : 28.1 지방(g) : 10.7 비타민A(R.E) : 45.6 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 35.8 칼슘(mg) : 141.7 철분(mg) : 2.9	8 중식 검정쌀밥 건새우미역국5.6.9.13.18. 떡돼지갈비찜(초)5.6.10.13.16.18. 갑오징어야채초무침5.6.13.17. 김가루실파무침13. 김치*9.13. 칼로리(중식):614.9 Kcal 탄수화물(g) : 98.5 단백질(g) : 27.9 지방(g) : 12.7 비타민A(R.E) : 107.4 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 22.4 칼슘(mg) : 144.4 철분(mg) : 2.6	9
10	11 중식 차수수밥 떡만두국1.5.6.10.13.16.18. 모듬묵무침3.5.6.13.18. 달걀말이1.2.5.6.10.15.16. 김치*9.13. 푸디젤리스토리 칼로리(중식):651.5 Kcal 탄수화물(g) : 107.2 단백질(g) : 27.6 지방(g) : 13.4 비타민A(R.E) : 220.6 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 7.3 칼슘(mg) : 190.9 철분(mg) : 6.1	12	13 중식 자장밥5.6.10.13.16. 근대된장국5.6.9.13.18. 간장무채장아찌 파닭순살2.5.6.12.13.15.18. 배추김치9.13. 방울토마토12. 칼로리(중식):603.5 Kcal 탄수화물(g) : 89.0 단백질(g) : 28.0 지방(g) : 17.7 비타민A(R.E) : 410.0 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 20.1 칼슘(mg) : 169.0 철분(mg) : 3.4	14 중식 버섯카로틴밥 솎음배추청국장5.13. 닭고기김치찜5.6.9.13.15.18. 세발나물무침5.6.18. 갓김치9.13. 파인애플(조각) 칼로리(중식):584.0 Kcal 탄수화물(g) : 78.9 단백질(g) : 26.8 지방(g) : 17.8 비타민A(R.E) : 250.0 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 29.8 칼슘(mg) : 290.7 철분(mg) : 4.6	15 중식 오색현미밥 참치감자찌개5.6. 취나물무침5.6.13.18. 팝콘치킨/머스터드소스1.2.5.6.15. 순살고등어구이5.7. 김치*9.13. 칼로리(중식):684.6 Kcal 탄수화물(g) : 98.3 단백질(g) : 35.3 지방(g) : 18.2 비타민A(R.E) : 193.2 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 11.1 칼슘(mg) : 225.1 철분(mg) : 6.6	16
17	18 중식 기장밥 건새우아욱국5.6.9.13.18. 꽁치캔김치조림9. 불고기샐러드3.5.6.10.12.13. 콩나물무침5. 김치*9.13. 칼로리(중식):587.7 Kcal 탄수화물(g) : 85.2 단백질(g) : 24.4 지방(g) : 17.0 비타민A(R.E) : 291.7 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 21.7 칼슘(mg) : 268.3 철분(mg) : 3.3	19 중식 귀리(오트밀)밥 두부콩나물국5.9.13.18. 닭감자조림5.6.13.15. 돈육완자전1.5.10. 김치*9.13. 단호박죽 칼로리(중식):695.4 Kcal 탄수화물(g) : 96.7 단백질(g) : 38.6 지방(g) : 19.5 비타민A(R.E) : 408.6 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 17.6 칼슘(mg) : 115.5 철분(mg) : 4.0	20 중식 카레라이스(친)2.5.6.10.13.16. 팽이버섯된장국5.6.18. 미트볼어묵조림1.2.5.6.10.13.15.16. 솎음열무된장무침5.6. 김치*9.13. 플레인요구르트2. 칼로리(중식):597.7 Kcal 탄수화물(g) : 98.4 단백질(g) : 25.3 지방(g) : 14.9 비타민A(R.E) : 443.5 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 21.2 칼슘(mg) : 204.0 철분(mg) : 4.4	21 중식 친환경보리밥 모듬어묵곤약국1.5.6.9.13.16.18. 돼지등갈비김치찜5.6.9.10.13.18. 참나물겉절이 핫케익(시럽)1.2.5.6.13. 갓김치9.13. 칼로리(중식):651.8 Kcal 탄수화물(g) : 102.3 단백질(g) : 26.4 지방(g) : 16.2 비타민A(R.E) : 325.5 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 10.9 칼슘(mg) : 190.3 철분(mg) : 3.6	22 중식 검정쌀밥 닭곰탕13.15. 두부조림5.6.13.18. 까르보나라크림스파게티1.2.5.6.10.13.16. 김치*9.13. 깻잎김치5.6.13.18. 칼로리(중식):717.3 Kcal 탄수화물(g) : 96.0 단백질(g) : 31.6 지방(g) : 23.1 비타민A(R.E) : 259.2 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 23.9 칼슘(mg) : 228.6 철분(mg) : 4.2	23
24	25 중식 친환경현미밥 북어채무국1.5.13. 숙주미나리무침 버섯돼지불고기5.6.10. 호박햄전1.2.5.6.10.15.16. 배추김치*9.13. 칼로리(중식):671.6 Kcal 탄수화물(g) : 97.3 단백질(g) : 31.1 지방(g) : 18.4 비타민A(R.E) : 129.3 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 12.0 칼슘(mg) : 114.1 철분(mg) : 3.0	26 중식 차수수밥 부대찌개1.2.5.6.9.10.15.16. 고등어김치조림5.6.7.9.13.18. 달걀장조림1. 배추김치9.13. 참외 칼로리(중식):703.5 Kcal 탄수화물(g) : 105.1 단백질(g) : 37.4 지방(g) : 15.9 비타민A(R.E) : 155.1 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 23.2 칼슘(mg) : 176.3 철분(mg) : 4.8	27 중식 콩나물밥&양념장5.10.16. 건새우미역국5.6.9.13.18. 오이골뱅이국수초무침5.6.13.17.18. 닭봉오븐구이2.4.5.6.13.15. 배추김치9.13. 사과빅썬5. 칼로리(중식):695.8 Kcal 탄수화물(g) : 107.1 단백질(g) : 34.1 지방(g) : 14.5 비타민A(R.E) : 219.3 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 20.0 칼슘(mg) : 172.9 철분(mg) : 3.4	28 중식 찰보리밥 육개장5.13.16. 삼치살데리야끼조림5.6.13. 볶음우동1.5.6.9.12.13.15.17.18. 김치*9.13. 찰토마토꿀절임12. 칼로리(중식):670.0 Kcal 탄수화물(g) : 96.5 단백질(g) : 31.4 지방(g) : 18.3 비타민A(R.E) : 78.9 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 23.5 칼슘(mg) : 92.8 철분(mg) : 3.0	29 중식 버섯카로틴밥 근대된장국5.6.9.13.18. 편육/무쌈/파채무침5.6.9.10.13.18. 오이스틱소배기13. 떡볶이1.5.6.10.13.16. 김치*9.13. 칼로리(중식):650.3 Kcal 탄수화물(g) : 101.7 단백질(g) : 22.9 지방(g) : 16.8 비타민A(R.E) : 248.6 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 13.0 칼슘(mg) : 135.0 철분(mg) : 2.6	30

4월 14일 목요일

중식
- 버섯카로틴밥
- 솎음배추청국장5.13.
- 닭고기김치찜5.6.9.13.15.18.
- 세발나물무침5.6.18.
- 갓김치9.13.
- 파인애플(조각)
- 칼로리(중식):584.0 Kcal
- 탄수화물(g) : 78.9
- 단백질(g) : 26.8
- 지방(g) : 17.8
- 비타민A(R.E) : 250.0
- 티아민(mg) : 0.4
- 리보플라빈(mg) : 0.5
- 비타민C(mg) : 29.8
- 칼슘(mg) : 290.7
- 철분(mg) : 4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣