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이달의식단

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  • 11월 22일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 근대된장국
    • 쥐포채조림
    • 두부양념조림 (5)
    • 직화그릴함박/어린잎채소 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 단감(과일)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개* (5.9.10)
    • 오이부추무침*
    • 간장순살닭찜 (13.15)
    • 바삭순살코다리
    • 배추김치 (9)
    • 요거타임사과 (2)
  • 석식
    • 친환경차수수밥
    • 건새우아욱국 (9)
    • 고추장제육볶음 (10)
    • 감자채볶음
    • 쁘띠옥수수전*연유 (2.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코쿠키 크루키 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):755.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 160.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 169.3
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):747.6 Kcal
    탄수화물(g) : 83.2
    단백질(g) : 80.7
    지방(g) : 7.4
    비타민A(R.E) : 99.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 346.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):758.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.6
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 121.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.6
    칼슘(mg) : 750.6
    철분(mg) : 5.4