균형잡힌 급식 건강한 식생활정보(환경호르몬줄이기) |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 김성희 | 등록일 | 19.10.30 | 조회수 | 59 |
| 첨부파일 |
|
||||
|
환경호르몬은 어디에 있나요? 환경호르몬은 약 50~167여종으로 우리 생활주변에 항상 존재합니다. 농약, 태운 음식, 주방용 가스, 영수증이나 신문 등의 잉크에도 환경호르몬이 존재할 수 있습니다.
환경호르몬을 어떻게 줄일 수 있나요? 먹이 사슬의 하부를 이루고 있는 음식(곡물·채소·과일 등)을 주로 섭취합니다. 화학비료나 농약을 사용하지 않은 유기농 음식을 먹습니다. 음식을 전자레인지에 돌릴 때는 식품포장용 랩을 제거합니다. 가능한 독한 세제는 사용하지 않습니다. 폐건전지는 위험한 물질이므로 바로 버리고, 다룰 때에도 조심합니다. 손을 통해 호흡기나 입으로 들어오지 않도록 손을 자주 씻습니다. 항상화비타민이 풍부한 곡류, 채소, 과일, 견과류를 먹습니다. |
|||||
| 이전글 | 균형잡힌 급식 건강한 식생활정보(나트륨 줄이는 건강조리 노하우) |
|---|---|
| 다음글 | 11월의 절기 및 식재료 , 환절기 감기 에방법 |