이달의식단

이전월 2020년 11월 다음월
이달의식단 - 2020년 11월
1
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 11월 30일 월요일

  • 중식
    • 옥수수밥(친환경유기농쌀)
    • 김치어묵국1.5.6.9.13.16.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.16.18.
    • 미나리초무침5.6.13.
    • 계란야채말이(실파)1.9.13.
    • 김치(알타리무김치)9.13.
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 쌀:국내산친환경유기농/ 찹쌀/옥수수:국내산 김치류 : 알타리무:국내산/ 고춧가루:국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 비고 : 떡볶이떡:국내산(국산쌀) ◇ 알레르기 정보 - 1난류, 2우유, 3메밀, 4땅콩, 5대두, 6밀, 7고등어, 8게, 9새우, 10돼지고기, 11복숭아, 12토마토, 13아황산염, 14호두, 15닭고기,16소고기,17오징어, 18조개류(굴, 전복, 홍합 포함)19잣
  • 참고사항
    칼로리(중식):599.4 Kcal
    탄수화물(g) : 84.1
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 214.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 130.3
    철분(mg) : 3.2