이달의식단

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이달의식단 - 2020년 11월
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  • 11월 23일 월요일

  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 청국장국5.9.13.
    • 계란찜1.
    • 김실파무침5.6.13.
    • 치즈듬뿍등심롤까스1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 김치(배추김치)9.13.
    • 사과
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 쌀:국내산친환경유기농/ 잡곡:국내산친환경 김치류 : 배추:국내산/ 고춧가루:국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 국내산 비고 : 청국장(국내산콩) ◇ 알레르기 정보 - 1난류, 2우유, 3메밀, 4땅콩, 5대두, 6밀, 7고등어, 8게, 9새우, 10돼지고기, 11복숭아, 12토마토, 13아황산염, 14호두, 15닭고기,16소고기,17오징어, 18조개류(굴, 전복, 홍합 포함)19잣
  • 참고사항
    칼로리(중식):585.1 Kcal
    탄수화물(g) : 84.0
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 223.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 243.2
    철분(mg) : 4.0