이달의식단

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이달의식단 - 2019년 12월
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  • 12월 31일 화요일

  • 중식
    • 발아현미밥(친환경유기농쌀)
    • 꽃게탕5.6.8.9.13.17.18.
    • 돈육불고기상추쌈5.6.10.13.18.
    • 궁중떡볶이1.5.6.13.16.18.
    • 김치(배추김치)9.13.
    • 쵸키쵸키현미팝5.6.13.
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 쌀:국내산친환경유기농 김치류 : 배추:국내산/ 고춧가루:국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 순두부:국산콩
  • 참고사항
    칼로리(중식):540.1 Kcal
    탄수화물(g) : 74.5
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 109.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 144.0
    철분(mg) : 3.7