이달의식단

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이달의식단 - 2019년 12월
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  • 12월 17일 화요일

  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.15.
    • 배추겉절이9.13.
    • 애호박버섯볶음5.9.13.
    • 삼치엿장구이5.6.12.13.
    • 구이김13.
    • 우리밀흑미찹쌀칼슘찐빵1.2.5.6.13.16.
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 쌀:국내산친환경유기농 김치류 : 배추:국내산/ 고춧가루:국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 순두부:국산콩
  • 참고사항
    칼로리(중식):540.1 Kcal
    탄수화물(g) : 74.5
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 109.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 144.0
    철분(mg) : 3.7