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이달의식단

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  • 5월 22일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 두부김치국# (5.9)
    • 시금치고추장무침#
    • 닭봉데리소스조림# (5.6.13.15)
    • 계란옷 입은 해물완자# (1.2.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 무화과 휘낭시에# (5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 김치콩나물국# (5.9)
    • 고등어무조림* (7)
    • 오이부추무침#
    • 짜장오리불고기# (2.5.6.10)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 후레쉬업#
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 김치볶음밥# (1.2.5.6.8.9.10.15.16)
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 고추잡채 고르케# (1.5.6)
    • 열무된장무침*
    • 깍두기# (9)
    • 청포도 사과주스# (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):894.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 169.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 114.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):997.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 39.0
    비타민A(R.E) : 39.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 123.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):923.2 Kcal
    탄수화물(g) : 151.6
    단백질(g) : 20.3
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 108.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 252.4
    철분(mg) : 3.9