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이달의식단

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  • 1월 23일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 김치꼬물이떡만두국# (1.5.6.10.16.18)
    • 매콤 콩나물무침# (5)
    • 허브치킨/머스터드# (1.2.5.6.15)
    • 하트미니함박# (2.5.6.12.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 글레이즈 두부도넛# (1.2.5.6)
  • 중식
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 오이부추무침#
    • 마크니덮밥# (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 청양고추 볼카츠# (1.5.6.10)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 찹쌀수제식혜#
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):965.2 Kcal
    탄수화물(g) : 89.0
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 47.4
    비타민A(R.E) : 55.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 0.4
    칼슘(mg) : 65.0
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(중식):924.3 Kcal
    탄수화물(g) : 135.7
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 142.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 120.6
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):878.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 265.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 5.1
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 471.5
    철분(mg) : 14.1