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이달의식단

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  • 3월 20일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경현미밥(조)#
    • 함초김#
    • 허브치킨/머스터드# (1.2.5.6.15)
    • 쭈꾸미떡볶음#
    • 배추김치 (9)
    • 우유/아몬드후레이크# (2.5)
  • 중식
    • 쭈꾸미&불고기덮밥# (5.6.9.10.12.13.17.18)
    • 얼갈이된장국#
    • 무생채* (9)
    • 실파김무침#
    • 백김치# (9)
    • 파인애플링#
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 간장계란함박덮밥# (1.2.5.6.9.10.16)
    • 참치김치찌개# (5.9)
    • 매콤 콩나물무침# (5)
    • 떡볶이# (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 추억의땅콩빵# (5.10.14.15)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1014.0 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 338.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 283.8
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):775.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 98.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.5
    칼슘(mg) : 185.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):986.0 Kcal
    탄수화물(g) : 151.7
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 125.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 151.2
    철분(mg) : 3.0