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이달의식단

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이전월 2022년 11월 다음월
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  • 11월 22일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 두부호박된장국# (5.6.)
    • 숙주나물무침# (1.5.6.13.)
    • 오징어야채볶음# (5.6.13.17.)
    • 뼈없는미니바베큐# (5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 크림득뿍 토스트# (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 김가루주먹밥# (5.9.13.)
    • 물떡어묵꼬치# (1.5.6.13.)
    • 누드찰순대찜# (1.5.6.10.13.)
    • 반달단무지#
    • 엽기떡볶이/눈꽃치즈(주)# (1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 고구마튀김* (1.2.5.6.13.)
    • 공통양념1 (1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 돈육김치찌개# (5.9.10.13.)
    • 청포묵김가루무침# (3.5.13.)
    • 안동찜닭# (1.2.5.6.8.13.)
    • 오지어 어묵바# (1.2.5.6.9.10.11.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):823.3 Kcal
    탄수화물(g) : 148.0
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 7.9
    비타민A(R.E) : 32.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 103.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):861.2 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 192.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 263.1
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):904.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 989.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 121.8
    철분(mg) : 5.3