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이달의 식단

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이전월 2010년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 아침: 차수수밥, 참치김치찌개, 돈육강정, 햄감자채볶음, 오징어젓무침, 김치 점심: 친환경쌀밥, 청국장찌개, 돼지고기버섯볶음, 두부탕수, 애호박볶음, 김치 저녁: 굴소스베이컨볶음,밥, 우동국물, 치즈떡볶이, 옥수수샐러드, 김치, 포도주스	2 중식 아침: 쌀밥, 닭고기무국, 수제소시지고추장볶음, 건파래볶음, 콩나물무침, 김치 점심: 검정콩밥, 어묵무국, 갈치구이, 오징어초무침, 미역줄기볶음, 김치 저녁: 쌀밥, 순두부찌개, 계란말이, 잡채, 무생채, 김치	3 중식 아침: 쌀밥, 버섯들깨탕, 꽁치김치조림, 미트볼파인애플조림, 오이무침, 김치 점심: 친환경쌀밥, 얼갈이된장국, 해물콩나물찜, 동그랑땡, 도토리묵무침, 김치 저녁: 쌀밥, 육개장, 닭매운탕, 후랑크야채볶음, 청경채겉절이, 김치	4 중식 아침: 쌀밥, 건새우배추국, 치킨너겟. 연두부, 감자고추장조림, 김치 점심: 흑미밥, 떡만두국, 사태바베큐, 둥근어묵볶음, 상추무침, 김치 저녁: 쌀밥, 돈까스, 크림스프, 피자군만두, 양상추샐러드, 오렌지	5 중식 아침: 쌀밥, 콩나물김치국, 낙지당면볶음, 맛살스크램블에크, 치커리무침, 김치
6	7 중식 아침: 쌀밥, 건새우아욱된장국, 닭고기간장볶음, 매운어묵볶음, 상추무침, 김치 점심: 친환경쌀밥, 참치김치찌개, 고등어데리야끼구이, 후랑크야채볶음, 단무지무침, 김치 저녁: 흑미밥, 콩나물국, 돼지고기청경채굴소스볶음, 두부구이, 오이무침, 김치	8 중식 아침: 쌀밥, 쇠고기떡국, 잡채말이어묵탕수, 계란장조림, 건문어초무침, 김치 점심: 김치볶음밥, 배추된장국, 계란후라이, 군만두, 부추겉절이, 깍두기 저녁: 쌀밥, 닭고기무국, 오징어떡조림, 맛살양파볶음, 베이컨버섯볶음, 김치	9 중식 아침: 차수수밥, 어묵무국, 미니너비아니구이, 애호박전, 콩나물무침, 김치 점심: 찹쌀밥, 육개장, 돼지갈비찜, 햄마늘쫑볶음, 브로콜리, 김치 저녁: 쌀밥, 물만두국, 꽁치김치조림, 해물동그랑땡전, 꽈리고추멸치볶음, 김치	10 중식 아침: 쌀밥, 오징어무국, 작지당면볶음, 비엔나후르츠볶음, 참치김치볶음, 바나나 점심: 옥수수밥, 짬뽕국, 돈메추리알장조림, 생선까스, 미역줄기볶음, 김치 저녁: 닭다리야채죽, 함박스테이크, 과일샐러드, 청경채겉절이, 김치	11 중식 아침: 검정콩밥, 순두부찌개, 알뜰소시지전, 조기구이, 진미채무침, 김치 점심: 쌀밥, 우렁된장찌개, 닭매운탕, 알감자어묵볶음, 건파래볶음, 김치 저녁: 현미밥, 쇠고기무국, 계란말이, 주꾸미콩나물볶음, 무생채, 김치, 요플레	12 중식 아침: 쌀밥, 팽이버섯두부된장국, 돼지데리야끼구이, 스팸전, 치커리오이무침, 김치
13	14 중식 아침: 쌀밥, 어묵김치국, 주꾸미수제비볶음, 야채계란찜, 애호박버섯볶음, 김치 점심: 친환경흑미밥, 돼지등뼈감자탕, 수세소시지고추장볶음, 참치부전, 오이생채, 김치 저녁: 쌀밥, 닭고기무국, 가자미카레구이, 순대볶음, 김치, 수박	15 중식 아침: 현미밥, 쇠고기미역국, 떡갈비데리야끼, 아몬드멸치볶음, 구운김, 김치 점심: 친환경쌀밥, 콩나물김치국, 실곤약초무침, 닭바베큐볶음, 청경채겉절이, 김치 저녁: 쌀밥, 육개장, 새우탕수육, 꽈리고추메추리알장조림, 시금치나물, 김치	16 중식 아침: 쌀밥, 부대찌개, 코다리강정, 궁중떡볶이, 상추무침, 김치 점심: 친환경찹쌀밥, 두부된장찌개, 돼지고기자장볶음, 우엉어묵조림, 치커리오이무침, 김치 저녁: 보리밥, 참치김치찌개, 갈릭오징어까스, 베이컨감자볶음, 김가루실파무침, 김치	17 중식 아침: 차수수밥, 물만두국, 오징어야채볶음, 두부해물완자, 김치, 무지개떡 점심: 친환경쌀밥, 순두부찌개, 스모크햄전, 조기구이, 숙주미나리나물, 김치 저녁: 쌀밥, 버섯들깨탕, 돼지고기김치볶음, 스파게티, 부추겉절이, 김치	18 중식 아침: 쌀밥, 북어채콩나물국, 미트볼파인애플볶음, 도라지오이생채, 계란후라이, 김치 점심: 새우볶음밥, 얼갈이된장국, 후라이드치킨,도토리묵무침, 단무지, 플럼쥬스 저녁: 쌀밥, 닭개장, 갈치무조림, 명엽채고추장볶음, 콩나물무침, 김치	19
20	21 중식 아침: 보리밥, 돈육김치찌개, 후랑크야채볶음, 참치야채볶음, 쌈배추겉절이, 김치 점심: 친환경팥밥, 청국장찌개, 낙지떡볶음, 둥근어묵볶음, 가지나물, 김치 저녁: 쌀밥, 건새우미역국, 닭갈비, 애호박전, 오이무침, 김치	22 중식 아침: 쌀밥, 쇠고기무국, 고등어구이, 계란말이, 진미채무침, 김치 점심: 친환경쌀밥, 감자수제비국, 돼지고기버섯볶음, 콩나물잡채, 부추겉절이, 김치 저녁: 쌀밥, 얼갈이된장국, 치즈떡볶이, 니미너비아니구이, 치커리무침, 김치	23 중식 아침: 쌀밥, 육개장, 돈사태김치찜, 야채두부찜, 오징어젓무침, 김치 점심: 친환경찹쌀밥, 닭고기무국, 청파래오징어까스, 건파래볶음, 꽈리고추멸치볶음, 김치 저녁: 쌀밥, 어묵우동, 피자군만두, 단무지, 청경채겉절이, 키위	24 중식 아침: 차수수밥, 두부된장찌개, 비엔나브로콜리볶음, 미니돈까스, 김치 점심: 친환경쌀밥, 어묵무국, 삼치데리야끼구이, 순대볶음, 상추무침, 김치 저녁: 흑미밥, 부대찌개, 오삼불고기, 햄감자채볶음, 열무된장무침, 김치	25 중식 아침: 쌀밥, 참치김치볶음, 콘푸레이크, 우유, 양상후샐러드, 모닝빵 점심: 친환경검정콩밥, 쇠고기떡국, 닭고기간장볶음, 맛살미역줄기볶음, 청포묵김가루무침, 김치 저녁: 쌀밥, 꽃게무국, 두부해물완자, 어묵피망조림, 콩나물무침, 김치	26
27	28 중식 아침: 쌀밥, 건새우아욱된장국, 닭고기간장볶음, 매운어묵볶음, 상추무침, 김치 점심: 친환경쌀밥, 참치김치찌개, 고등어데리야끼구이, 오징어초무침, 쌈배추겉절이, 김치 저녁: 흑미밥, 콩나물국, 돼지고기고추장볶음, 두부달걀전, 오이무침, 김치	29 중식 아침: 쌀밥,조랭이떡국, 잡채말이어묵, 계란장조림, 건문어초무침, 김치 점심: 김치볶음밥, 배추된장국, 군만두, 옥수수샐러드, 깍두기, 아이스홍시 저녁: 쌀밥, 쇠고기미역국, 오징어떡볶음, 맛살양파볶음, 버섯볶음, 김치	30 중식 아침: 차수수밥, 어묵무국, 두부치즈볼마는쫑볶음, 구운김, 애호박볶음, 김치 점심: 친환경쌀밥, 육개장, 돼지갈비찜, 브로콜리초무침, 진미채무침, 김치 저녁: 쌀밥, 물만두국, 꽁치김치조림, 후르츠탕수육, 매운멸치볶음, 김치

6월 3일 목요일

중식
- 아침: 쌀밥, 버섯들깨탕, 꽁치김치조림, 미트볼파인애플조림, 오이무침, 김치
- 점심: 친환경쌀밥, 얼갈이된장국, 해물콩나물찜, 동그랑땡, 도토리묵무침, 김치
- 저녁: 쌀밥, 육개장, 닭매운탕, 후랑크야채볶음, 청경채겉절이, 김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣