김제여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 18일 목요일

  • 조식
    • 고추참치볶음 (5.6.12.13.16)
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.9)
    • 에그랑땡구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 버터쿠키 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 물갈비&당면 (5.6.10.13)
    • 시금치나물 (5.6)
    • 비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 햄계란말이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 아임리얼오렌지주스 (13)
  • 석식
    • 아비꼬카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 유부미소장국 (5.6)
    • 포테이토통살치킨펍 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요거풋풋
    • 한입단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 or 호주산,미국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 or 가공품(외국산) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 or 중국산,베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 or 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 or 칠레산,중국산,페루산 꽃게 : 국내산 or 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 or 베트남산,중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산, 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):510.3 Kcal
    탄수화물(g) : 71.1
    단백질(g) : 18.9
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 100.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.7
    칼슘(mg) : 143.0
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):842.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 157.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 108.3
    칼슘(mg) : 233.4
    철분(mg) : 10.9

    칼로리(석식):506.9 Kcal
    탄수화물(g) : 83.1
    단백질(g) : 14.8
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 9.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 93.2
    철분(mg) : 1.6