김제여자고등학교

이달의식단

이전월 2025년 12월 다음월
이달의식단 - 2025년 12월
6
7
13
14
20
21
25
27
28
  • 12월 2일 화요일

  • 조식
    • 명란마요베이글 (1.2.5.6.10.13)
    • 누룽지
    • 김치애호박만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 미쯔&우유 (2.5.6)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
    • 돼지등뼈찌개 (5.6.9.10)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 비엔나케찹볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 바질가자미까스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 김가루작은밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 맑은우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 짜장떡볶이 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 군만두 (1.5.6.10.18)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤한라봉주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 or 호주산,미국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 or 가공품(외국산) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 or 중국산,베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 or 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 or 칠레산,중국산,페루산 꽃게 : 국내산 or 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 or 베트남산,중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산, 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):339.3 Kcal
    탄수화물(g) : 46.0
    단백질(g) : 13.5
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 79.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.2
    칼슘(mg) : 196.8
    철분(mg) : 1.0

    칼로리(중식):701.2 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 62.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 159.2
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):542.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 13.9
    지방(g) : 8.7
    비타민A(R.E) : 20.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 60.9
    칼슘(mg) : 181.2
    철분(mg) : 9.6