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오늘의식단

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  • 2월 10일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 단팥빵1.2.5.6.
    • 맑은콩나물국5.
    • 얇은피교자만두1.5.6.10.16.18.
    • 돈육낙지볶음5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 드링크요구르트(딸기)2.
  • 중식
    • 클로렐라밥
    • 설렁탕&소면사리2.5.6.16.
    • 갈치감자조림5.6.
    • 채소계란찜1.9.13.
    • 도라지오이초무침5.6.9.13.
    • 석박지9.13.
    • 코코아감귤칩1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 연두부&양념장5.6.
    • 고추장찌개5.6.10.13.
    • 매운돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 숙주나물
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 198.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 292.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):749.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 219.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 111.8
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):753.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.8
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 161.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 140.7
    철분(mg) : 4.7