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이달의식단 - 2018년 6월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 [조식] 쌀밥 5. 어묵국 1.5.6.13. 묵은지닭찜 1.5.6.9.13.15. 양배추쌈-간장 5.6. 열무김치 9.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 766.4/38.7/249.9/6.1 [중식] 클로렐라밥 도토리묵무침 5.6. 치즈돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 김치겉절이 9.13. 영양닭죽 13.15. 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 772.8/32.4/123.4/9	2
3 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	4 중식 [중식] 검정약쌀밥 꽃게탕 5.6.8.9.13.17.18. 떡돼지갈비찜 5.6.10.13. 시금치된장무침 5.6. 새우들깨머위볶음 9.13. 배추김치 9.13. 마카롱 1.2. 에너지/단백질/칼슘/철분 758.1/42.2/431.3/7.3 [석식] 영양잡곡밥 5. 팽이버섯국 1.5.13. 마늘쫑볶음 5.6.13. 돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 오이소박이 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 770.8/41/191.1/6.6	5 중식 [조식] 쌀밥 5. 돈육김치찌개 5.9.10.13. 고등어무조림 5.6.7.13. 김쪽파무침 13. 배추김치 9.13. 노랑잡채만두 1.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 776/39.6/298.7/7 [중식] 찰현미밥 근대된장국 5.6.9.13. 까르보나라크림스파게티 1.2.5.6.10. 오징어오이생채 5.6.13.17. 어묵볶음 1.5.6.13. 열무김치 9.13. 머스크메론 에너지/단백질/칼슘/철분 783.5/39.8/430.7/8.6	6 중식 *현충일	7 중식 [중식] 영양잡곡밥 5. 김치감자탕 5.6.9.10.13. 새송이볶음 5. 삼치양념장구이 5.6.13. 배추김치 9.13. 브로콜리두부샐러드 1.5.6.12.13. 연잎식혜 에너지/단백질/칼슘/철분 782.6/28.2/244.9/5.7 [석식] 영양잡곡밥 5. 부대찌개 2.5.6.8.9.10.13. 쫄면야채무침 5.6.13. 가지볶음 5.6. 얼갈이된장무침 5.6. 열무김치 9.13. 요구르트 2. 에너지/단백질/칼슘/철분790.4/27.2/285.8/6.5	8 중식 [조식] 쌀밥 5. 도토리묵무침 5.6. 콩나물무침 5. 삼치카레구이 2.5.6.7.13. 배추김치 9.13. 영양닭죽 13.15. * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.9/41.7/89.8/4.7 [중식] 클로렐라밥 북어콩나물국 1.5.13. 묵은지닭찜 1.5.6.9.13.15. 꽈리고추멸치볶음 5.6.13. 통살새우까스 1.2.5.6.9.13. 열무김치 9.13. 바나나 에너지/단백질/칼슘/철분 780.6/43.7/337.9/16.4	9
10 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	11 중식 [중식] 검정약쌀밥 쇠고기미역국 5.6.16. 계란찜 1.2.5.6.9.13. 쫄면야채무침 5.6.13. 굴소스가지볶음 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 빠니니삼각치즈케익 1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 772.1/26.9/179.7/5.6 [석식] 영양잡곡밥 5. 순두부찌개 5.6.9.13.18. 김쪽파무침 13. 돈육불고기 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 단호박죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 782.8/35.8/219.4/8.4	12 중식 [조식] 쌀밥 5. 북어포계란국 1.5.13. 묵은지닭찜 1.5.6.9.13.15. 브로콜리숙회 5.6.13. 오징어포볶음 5.6.13.17. 고구마맛탕 5.6.13. 배추김치 9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 770.3/49.1/253.6/6.2 [중식] 찰현미밥 부대찌개 2.5.6.8.9.10.13. 병어무조림 5.6.13. 고춧잎된장무침 5.6. 잔멸치볶음 5.6.13. 열무김치 9.13. 우유미숫가루 2.5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 780.6/41.1/439.9/8	13 중식 *지방선거일	14 중식 [중식] 찰보리밥 쫄면우동 1.5.6.13. 오이부추무침 5.6.13. 한우불고기 5.6.13.16. 고구마순김치 9.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 776.6/30.8/235/9.1 [석식] 영양잡곡밥 5. 감자수제비 1.5.6.13.18. 닭찜 1.5.6.13.15. 참나물된장무침 5.6. 새송이볶음 5. 열무김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.6/40.5/183.4/7.7	15 중식 [조식] 쌀밥 5. 김치감자탕 5.6.9.10.13. 계란찜 1.2.5.6.9.13. 느타리호박볶음 5. 어묵볶음 1.5.6.13. 깍두기(완) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 741.6/30.8/151/6.2 [중식] 클로렐라밥 콩나물국 5.13. 상추부추무침 5.6.13. 삼겹살양념구이 5.6.10.13. 도시락김 13. 김치겉절이 9.13. 꿀떡 5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 781.8/33.4/161.1/8.6	16
17 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	18 중식 [중식] 검정약쌀밥 머위들깨국 9.13. 채소앤쌈장 5.6.13. 돈육불고기 5.6.10.13. 느타리호박볶음 5. 배추김치 9.13. 사과푸딩 1.5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 728.6/29/335.7/6.8 [석식] 영양잡곡밥 5. 참치김치찌개 5.9.13. 두부조림 5.6.13. 김쪽파무침 13. 무생채 9.13. 믹스샌드위치 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 764.6/37.7/279.8/6.7	19 중식 [조식] 짜장밥 2.5.6.10.13. 콩나물국 5.13. 오징어오이생채 5.6.13.17. 배추김치 9.13. 한입철판군만두 1.2.5.6.10.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 768.4/37.7/177.6/6.6 [중식] 찰현미밥 호박잎콩가루된장국 5.6.13. 김쪽파무침 13. 오리주물럭 5.6.13. 생선까스 1.2.5.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 763.2/38.5/311.8/7.7 [석식] 영양잡곡밥 5. 어묵국 1.5.6.13. 돼지갈비찜 5.6.10.13. 가지볶음 5.6. 배추김치 9.13. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 778.6/37/196.4/3.6	20 중식 [조식] 쌀밥 5. 청국장찌개 5.9.13. 무생채 9.13. 오징어볶음 5.6.13.17. 식빵튀김 1.2.5.6.13. 도시락김 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.2/36.7/241.3/5.8 [중식] 카레라이스 2.5.6.10.13. 계란파국 1.13. 새우무청시래기지짐 5.6.9.13. 오징어포볶음 5.6.13.17. 배추김치 9.13. 아이스슈 1.2.5.6.13. 치킨꼬치 5.6.12.13.15. 에너지/단백질/칼슘/철분 779.7/40.8/327.5/7.9 [석식] 영양잡곡밥 5. 양송이스프 2.5.6.13. 골뱅이야채무침 5.6.13.18. 생선까스 1.2.5.13. 배추김치 9.13. 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.9/29/182.1/4.4	21 중식 [조식] 쌀밥 5. 돈육김치찌개 5.9.10.13. 브로콜리숙회 5.6.13. 떡볶이 1.5.6.12.13. 계란말이 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.7/36.8/202.6/6.1 [중식] 찰보리밥 건새우미역국 9.13. 김치치즈갈릭스테이크 1.2.5.6.9.10.12.13. 배추김치 9.13. 오이소박이 9.13. 양상추샐러드 1.5.6.12.13. 제주감귤쥬스 5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 767.7/30.1/425.3/5.2 [석식] 영양잡곡밥 5. 닭곰탕 13.15. 양배추쌈-간장 5.6. 치커리부추무침 5.6.13. 오리주물럭 5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 744.9/39.7/159.9/6.7	22 중식 [조식] 쌀밥 5. 오징어무국 9.13.17.17. 참나물된장무침 5.6. 두부고추장볶음 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 단호박죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.7/39.3/320.3/7 [중식] 클로렐라밥 육개장 1.13.16. 쫄면야채무침 5.6.13. 얼갈이된장무침 5.6. 조기구이 5.6.7.13. 깍두기(완) 9.13. 참외 에너지/단백질/칼슘/철분 776.1/40.6/257.1/12.3	23
24 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	25 중식 [중식] 검정약쌀밥 쇠고기무국 13.16 참나물된장무침 5.6. 닭갈비 5.6.10.13.15. 오징어까스 1.2.5.6.9.13.17. 배추김치 9.13. 방울토마토 12. 에너지/단백질/칼슘/철분 774.1/37.6/191.6/10 [석식] 카레라이스 2.5.6.10.13. 콩나물국 5.13. 가지볶음 5.6. 오징어포볶음 5.6.13.17. 배추김치 9.13. 밀감푸딩(벌크) 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 750/32.7/151.1/5.6	26 중식 [조식] 쌀밥 5. 북어포미역국 9.13. 파프리카쌈장 5.6.13. 돈육불고기 5.6.10.13. 잔멸치볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 773/44/518.7/7.8 [중식] 찰보리밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 도토리묵무침 5.6. 무쌈말이 1.2.4.5.6.10.13. 계란말이 1.2.5.6.10.13. 깍두기(완) 9.13. 자몽에이드 에너지/단백질/칼슘/철분 782.5/32.3/239.8/6 [석식] 영양잡곡밥 5. 계란파국 1.13. 두부조림 5.6.13. 오이스틱쌈장 5.6.13. 비빔국수 1.5.6.13. 열무김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.9/37.3/380.9/8.7	27 중식 [조식] 쌀밥 5. 북어콩나물국 1.5.13. 무생채 9.13. 꽈리고추멸치볶음 5.6.13. 생선까스 1.2.5.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 787.9/38.3/413.6/5.6 [중식] 비빔밥 1.5.6.10.13.16. 근대된장국 5.6.9.13. 배추김치 9.13. 깻잎김치 9.13. 수박 노랑잡채만두 1.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 726.3/27.5/345.7/7.4 [석식] 영양잡곡밥 5. 떡만두국 1.5.6.10.13.16. 계란찜 1.2.5.6.9.13. 오이부추무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 756.8/31.4/190.9/6.7	28 중식 [조식] 쌀밥 5. 들깨버섯국 9.13. 매운돼지갈비찜 5.6.10.13. 상추부추무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 783.1/35.4/308.9/6.6 [중식] 영양잡곡밥 5. 우렁된장국 5.6.13.18. 오리고기훈제 1.5.13. 부추무침 5.6.13. 잔멸치볶음 5.6.13. 김치겉절이 9.13. 떠먹는요구르트 2. 에너지/단백질/칼슘/철분 761.9/42.2/584.9/7.9 [석식] 영양잡곡밥 5. 오이냉국 13. 참나물된장무침 5.6. 두부김치두루치기 5.6.9.10.13. 열무김치 9.13. 깨찰빵-생지 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.3/40/249.9/6.2	29 중식 [조식] 쌀밥 5. 콩나물김치국 5.6.9.13. 김쪽파무침 13. 한우불고기 5.6.13.16. 배추김치 9.13. 믹스샌드위치 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 773/32.8/160.7/6.8 [중식] 클로렐라밥 중하새우탕 5.6.8.9.13.17.18. 쇠고기메추리알장조림 1.5.6.13.16. 얼갈이된장무침 5.6. 떡볶이 1.5.6.12.13. 열무김치 9.13. 골드파인애플 에너지/단백질/칼슘/철분 751.1/37/251.1/9.6	30

6월 30일 토요일

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