식생활관<식생활관<열린마당<덕암고등학교

열린마당

식생활관

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 식생활관

이전월 2021년 1월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
					1	2
3	4 중식 ㆍ카레라이스덮밥(2.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ김치콩나물국(5.9.) ㆍ두부양념조림(5.12.) ㆍ시금치된장무침(5.6.) ㆍ새우까스&핫칠리소스(1.5.6.9.12.13.) ㆍ총각김치(9.) ㆍ리이브포도(13.) 석식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ꼬치어묵국(1.5.6.) ㆍ매콤떡볶이(1.5.6.) ㆍ치즈바싹불고기&파채(1.5.6.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ반달단무지	5 조식 ㆍ파인애플&불고기수제피자(1.2.5.6.10.12.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ부추바지락죽(18.) ㆍ사과(13.) ㆍ초코첵스시리얼&우유(2.5.6.) 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ다슬기수제비국(5.6.) ㆍ잡채(1.5.6.10.) ㆍ돈육고추장불고기(5.6.10.) ㆍ꽈리고추어묵조림(1.5.6.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ또띠아치즈소시지롤(1.2.5.6.10.12.15.16.) 석식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ두부유부장국(5.6.7.12.18.) ㆍ참나물무침 ㆍ치즈떡닭갈비(2.15.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ감자핫도그(1.2.5.6.10.12.16.)	6 조식 ㆍ잔치국수&미니밥(5.6.9.16.) ㆍ왕교자만두찜(1.5.6.10.15.16.18.) ㆍ스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16.) ㆍ깍두기(9.) ㆍ오라떼(11.13.) 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ구슬만두국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ안동찜닭(5.6.15.) ㆍ방풍나물무침 ㆍ오징어김치전(1.6.9.17.) ㆍ배추김치(9.) 석식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ참치김치찌개(조)(5.9.16.18.) ㆍ시금치무침 ㆍ맥앤치즈왕치킨까스&소스(1.5.6.12.13.15.18.) ㆍ알감자버터구이(2.) ㆍ총각김치(9.) ㆍ탐미유포도워터젤리*(2.5.13.)	7 조식 ㆍ배추김치(9.) ㆍ영양닭죽(15.) ㆍ크로크무슈(1.2.5.6.) ㆍ메이플마카롱(1.2.6.) ㆍ시리얼바*(1.2.5.6.) ㆍ머스켓리이브포도(13.) 중식 ㆍ햄야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ바지락칼국수(5.6.16.18.) ㆍ느타리버섯볶음 ㆍ코코넛연어치즈까스(1.2.5.6.12.13.) ㆍ피자왕춘권(1.5.6.10.16.18.) ㆍ배추김치(9.) 석식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ순두부찌개(5.9.10.18.) ㆍ돈육간장불고기(5.6.10.) ㆍ김계란말이(1.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ상추&쌈장(5.6.)	8 조식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ애호박두부된장국(5.6.12.) ㆍ비엔나케찹조림(2.5.6.10.12.15.16.) ㆍ소불고기(5.6.13.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ도시락김 ㆍ요플레(2.) 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ북어콩나물국(5.) ㆍ오이고추된장무침 ㆍ실곤약야채무침(5.13.) ㆍ묵은지닭볶음탕(9.15.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ고구마그라탕(2.)	9
10	11 중식 ㆍ오므라이스(1.2.5.6.10.13.15.16.) ㆍ어묵무국(1.5.6.) ㆍ참나물무침 ㆍ쫄면(5.6.13.) ㆍ돈육고추장불고기(5.6.10.) ㆍ배추김치(9.) 석식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ닭곰탕(15.) ㆍ고등어무조림(7.) ㆍ오이무침 ㆍ고구마스트링롤까스(1.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.)	12 조식 ㆍ누룽지 ㆍ치킨텐더샐러드(1.2.5.6.15.18.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ고구마빅데니쉬(1.2.5.6.) ㆍ방울토마토(12.) ㆍ콘후레이크&우유(2.5.6.) 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ꽃게된장찌개(5.8.) ㆍ김가루실파무침 ㆍ야채계란말이(1.) ㆍ수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ딸기(친) 석식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ청국장(5.9.10.12.) ㆍ등뼈김치찜(9.10.) ㆍ콩나물무침(5.) ㆍ고메함박스테이크(1.5.6.10.12.13.16.) ㆍ총각김치(9.)	13 조식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ소고기무국(5.12.16.) ㆍ시금치무침 ㆍ돈육간장불고기(5.6.10.) ㆍ싸먹는햄(1.2.5.6.10.15.16.) ㆍ두부구이&참치김치볶음(5.9.16.18.) 중식 ㆍ토마토스파게티&미니밥(1.2.5.6.10.12.13.) ㆍ그린샐러드(1.5.11.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ아메리칸핫도그(1.2.5.6.10.15.16.18.) ㆍ크림스프(2.5.6.16.) 석식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ유부된장국(5.) ㆍ어린새송이버섯볶음 ㆍ매콤닭강정(2.4.5.6.12.13.15.) ㆍ가마보꼬맛바(1.5.6.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ쥬시쿨(자두맛)(12.)	14 조식 ㆍ푸실리샐러드(1.5.6.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ부추바지락죽(18.) ㆍ감자에그모닝빵(1.2.5.6.) ㆍ시리얼바(2.5.6.) ㆍ리이브사과음료(13.) 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ얼갈이등뼈탕(10.) ㆍ부추무침 ㆍ감자채베이컨볶음(10.) ㆍ오꼬노미치킨까스(1.2.5.6.13.15.) ㆍ배추김치(9.) 석식 ㆍ매콤떡볶이(1.5.6.) ㆍ라면&미니밥(1.2.5.6.10.15.16.) ㆍ군만두&초간장(1.5.6.10.16.18.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ반달단무지	15 조식 ㆍ자장밥(5.6.10.13.16.) ㆍ물만두국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ매콤콩나물무침(5.) ㆍ치즈스틱(1.2.5.6.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ바나나(13.) 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ돈육김치찌개(5.9.10.12.) ㆍ닭볶음탕(15.) ㆍ봄동무침 ㆍ깍두기(9.) ㆍ사과(13.)	16
17	18 조식 *교직원 합동연수	19 중식 ㆍ김밥볶음밥(1.2.5.6.10.15.16.) ㆍ건새우미역국(9.) ㆍ참나물무침 ㆍ간장무채장아찌 ㆍ비빔막국수(3.5.6.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ탐미유사과주스(13.) 석식 ㆍ미니밥 ㆍ얼큰유부어묵우동(1.2.5.6.7.9.18.) ㆍ오이무침 ㆍ갈비산적&파채무침(1.5.6.10.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6.)	20 조식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ새알만두국(1.5.6.10.15.16.18.) ㆍ돈육메추리알장조림(1.10.) ㆍ시금치무침 ㆍ온두부&볶음김치(5.9.) ㆍ싸먹는햄(1.2.5.6.10.15.16.) 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ숙주버섯찌개(16.) ㆍ매콤돼지갈비찜(5.6.10.) ㆍ열무나물무침 ㆍ비엔나야채볶음(2.5.6.10.15.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ블루베리생크림와플(1.2.5.6.13.) 석식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ들깨미역국 ㆍ닭볶음탕(15.) ㆍ고구마맛탕(13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ사과워터젤리	21 조식 ㆍ치즈스틱(2.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ아몬드후레이크(5.6.) ㆍ누룽지 ㆍ고구마빵(1.2.5.6.) ㆍ우유(2.) ㆍ바나나(13.) 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ해물짬뽕탕(5.6.9.10.13.17.18.) ㆍ오이고추된장무침(5.6.) ㆍ볼어묵볶음(1.5.6.) ㆍ수제파채돈까스(1.2.5.6.10.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ생크림크로칸슈(1.2.5.6.) 석식 ㆍ카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ얼큰콩나물국(5.) ㆍ후랑크소시지&케찹(2.5.6.10.15.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ콤비네이션피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) ㆍ플리또청포도주스	22 조식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ소고기미역국(16.) ㆍ돈육간장불고기(10.) ㆍ야채계란말이(1.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ바삭도시락김 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ돈육김치찌개(5.9.10.12.) ㆍ고등어무조림(7.) ㆍ들깨느타리버섯볶음 ㆍ정통함박스테이크&계란후라이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.)	23
24	25 중식 ㆍ오리훈제김치볶음밥(5.6.13.18.) ㆍ꼬치어묵국(1.2.5.6.9.) ㆍ김가루실파무침 ㆍ야채계란찜(1.) ㆍ쥬시쿨(파인애플)(13.) ㆍ깍두기(9.) ㆍ카츠샌드(1.2.5.6.10.12.13.18.) 석식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ애호박두부된장국(5.) ㆍ매콤콩나물무침(5.) ㆍ매콤닭갈비(15.) ㆍ콘치즈오븐구이(1.2.5.6.10.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ치즈케잌(1.2.5.6.)	26 조식 ㆍ스팸마요주먹밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ크림스프(2.5.6.13.16.) ㆍ고구마크림치즈파이(1.2.5.6.) ㆍ토마토(12.) ㆍ단호박샐러드(1.5.) 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ맑은콩나물국(5.) ㆍ취나물무침 ㆍ닭볶음탕(15.) ㆍ새우튀김&칠리소스(1.5.6.9.12.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ사과(13.) 석식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ감자옹심이국(17.) ㆍ숙주나물무침 ㆍ햄계란전(1.2.5.6.10.15.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ슈크림붕어빵(1.2.5.6.)	27 조식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ연두부계란국(1.5.) ㆍ청경채나물무침 ㆍ볼어묵볶음(1.5.6.) ㆍ고추송송고기말이(1.6.10.15.16.) ㆍ배추김치(9.) 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ얼갈이등뼈탕(10.) ㆍ메추리알꽈리고추조림(1.) ㆍ열무나물무침 ㆍ마파두부(5.6.10.12.13.18.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ귤 석식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ바지락무국(5.18.) ㆍ매콤돼지갈비찜(5.6.10.) ㆍ참나물무침 ㆍ두부부침&양념장(5.) ㆍ볶음김치(9.)	28 조식 ㆍ양상추샐러드&키위D(1.2.5.6.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ영양닭죽(15.) ㆍ팥앙금데니쉬(1.2.5.6.) ㆍ바나나(13.) ㆍ첵스초코시리얼&우유(2.5.6.) 중식 ㆍ짜장덮밥(5.6.10.13.16.) ㆍ얼큰새우탕(5.9.13.) ㆍ오이무침 ㆍ간장무채장아찌 ㆍ치킨탕수(2.6.15.18.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ요구르트(2.) 석식 ㆍ참치김치볶음밥(1.2.5.6.10.15.16.18.) ㆍ라면(1.2.5.6.10.15.16.) ㆍ바사삭황금카츠(1.5.6.10.12.13.18.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ단무지 ㆍ후르츠요거트푸딩(2.)	29 조식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ돈육김치찌개(5.9.10.12.) ㆍ닭살데리야끼볶음(5.6.13.15.) ㆍ비엔나푸실리볶음(1.2.5.6.10.12.15.16.) ㆍ총각김치(9.) ㆍ감귤주스(13.) 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ청국장(5.9.10.) ㆍ오향장육(5.6.10.13.18.) ㆍ상추&쌈장(5.6.) ㆍ어묵채간장볶음(1.5.6.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ방울토마토(12.)	30
31

1월 4일 월요일

중식
- ㆍ카레라이스덮밥(2.5.6.10.12.13.16.18.)
- ㆍ김치콩나물국(5.9.)
- ㆍ두부양념조림(5.12.)
- ㆍ시금치된장무침(5.6.)
- ㆍ새우까스&핫칠리소스(1.5.6.9.12.13.)
- ㆍ총각김치(9.)
- ㆍ리이브포도(13.)
석식
- ㆍ친환경현미밥
- ㆍ꼬치어묵국(1.5.6.)
- ㆍ매콤떡볶이(1.5.6.)
- ㆍ치즈바싹불고기&파채(1.5.6.13.)
- ㆍ배추김치(9.)
- ㆍ반달단무지
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

※ 쌀:국내산(친환경) ,콩:국내산 ,두부:국내산 ,고춧가루:국내산 ,김치류:국내산 ,소고기:국내산(한우) ,돼지고기*닭고기*오리고기:국내산 ,축산물가공품:국내산/수입산 ,고등어*오징어*꽃게:국내산 ,명태,동태,코다리:러시아산 ,낙지:베트남산 ,갈치:세네갈 ,수산가공품:국내산/수입산
참고사항

*알레르기정보*
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣

※ 상기 식단은 식재료 수급이나 식생활관의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

메인 컨텐츠

열린마당

식생활관