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오늘의식단

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  • 3월 29일 수요일
  • 조식
    • 야채볶음밥(굴소스)**
    • 맑은콩나물국** (5.13.)
    • 오이무침** (5.6.9.13.)
    • 모찌유린기(오븐)** (1.5.6.15.)
    • 배추김치** (9.13.)
    • 기본양념** (5.6.9.13.)
  • 중식
    • 볶음소고기콩나물밥 (5.6.10.13.16.18.)
    • 누룽지숭늉
    • 양배추진미채무침 (5.6.13.17.)
    • 모찌유린기(오븐)/소스 (1.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 포도워터젤리 (2.5.13.)
    • 부추달래양념장 (5.6.13.)
    • 기본양념 (5.9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(석)
    • 비엔나김치찌개** (2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 상추/쌈장** (4.5.6.13.)
    • 부추겉절이**
    • 삼겹살구이** (10.)
    • 배추김치** (9.13.)
    • 기본양념** (5.6.9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 185.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 55.6
    칼슘(mg) : 115.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):852.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 286.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 155.0
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):758.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 125.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 78.1
    철분(mg) : 2.6