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이달의 식단

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  • 12월 8일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(적은량)
    • 시리얼(콘푸라이트) (5.6)
    • 돌자반볶음
    • 돈육김치볶음 (5.9.10)
    • 우유 (2)
    • 에그감자샌드위치 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 짜장면 (1.5.6.10)
    • 해물짬뽕(큰그릇) (5.6.9.10.13.15.16.17.18)
    • 단무지무침
    • 수제등심탕수육 (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스캣생크림와플 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 사골순댓국 (2.5.6.10.13.16)
    • 부추겉절이 (13)
    • 뿌링클순살치킨 (1.2.5.6.13.15)
    • 섞박지 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 해당없음 양고기 식육가공품 : 해당없음 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 중국산 미꾸라지 수산가공품 : 중국산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 : 원양산 명태 수산가공품 : 원양산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남, 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남, 중국산 가리비 : 해당없음 가리비 수산가공품 : 해당없음 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산 비고 : 김, 멸치, 미역, 천일염 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1060.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 46.3
    비타민A(R.E) : 1198.1
    티아민(mg) : 3.1
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 102.6
    칼슘(mg) : 262.3
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):1002.3 Kcal
    탄수화물(g) : 158.7
    단백질(g) : 54.6
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 159.7
    티아민(mg) : 3.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 50.7
    칼슘(mg) : 293.2
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1104.8 Kcal
    탄수화물(g) : 139.5
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 42.6
    비타민A(R.E) : 111.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 239.7
    철분(mg) : 6.2