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이달의 식단

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  • 12월 12일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 애플파이 (1.2.5.6)
    • *사골곰탕 (6.13.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 쭈꾸미돈육볶음!!! (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 비빔라면!!! (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 시래기된장국 (5.6)
    • 상추쌈 (5.6.13)
    • 칼집양념돈육구이!!! (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • *우동국 (1.5.6.7.13.18)
    • 고기 복만두!!! (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 유부(미국,캐나다,중국) 낙지 : 중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루,중국 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):1014.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 11.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 71.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):990.1 Kcal
    탄수화물(g) : 168.7
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 152.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 186.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):867.8 Kcal
    탄수화물(g) : 140.0
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 48.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 227.8
    철분(mg) : 4.1