부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 3일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자짜글이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 새송이소시지볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 생크림와플&블루베리잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 모둠찹쌀순댓국 (2.5.6.10.13.16)
    • 로제분모자찜닭 (2.5.6.10.15.16)
    • 섞박지 (9)
    • 봄동달래겉절이 (5.6.13)
    • 사과요거타임 (2)
  • 석식
    • 후리카케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 양송이크림수프 (2.5.6.13.16)
    • 양상추황도샐러드 (1.2.5.6.11.12)
    • 고구마치즈돈가스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 모닝빵&미니딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 해당없음 양고기 식육가공품 : 해당없음 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 중국산 미꾸라지 수산가공품 : 중국산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 : 원양산 명태 수산가공품 : 원양산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남, 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남, 중국산 가리비 : 해당없음 가리비 수산가공품 : 해당없음 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산 비고 : 김, 멸치, 미역, 천일염 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1203.9 Kcal
    탄수화물(g) : 152.9
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 48.3
    비타민A(R.E) : 102.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 47.0
    칼슘(mg) : 231.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):1092.6 Kcal
    탄수화물(g) : 161.9
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 225.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 49.7
    칼슘(mg) : 326.6
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):1195.1 Kcal
    탄수화물(g) : 148.0
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 54.4
    비타민A(R.E) : 132.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 281.7
    철분(mg) : 5.6