부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 3월
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  • 3월 22일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • *춘천식닭갈비2.5.6.13.15.
    • *스크램블드에그1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치5.9.13.
    • *우유2.
    • *시리얼(아몬드후레이크)5.6.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • *버섯짬뽕국5.6.9.10.13.
    • 취나물된장무침 5.6.
    • *토마토스파게티1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 갈치구이2.5.6.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(월)13.
    • *마늘바게트2.5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • *참치김치찌개5.9.13.
    • 오이양파무침 5.6.13.
    • *돼지고기버섯탕수육(석)1.2.5.6.10.11.12.13.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • *메이플피칸파이1.2.5.6.13.14.
    • *저당요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1024.3 Kcal
    탄수화물(g) : 162.8
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 704.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 2.9
    비타민C(mg) : 59.6
    칼슘(mg) : 349.9
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):965.2 Kcal
    탄수화물(g) : 154.3
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 320.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 233.9
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):1009.2 Kcal
    탄수화물(g) : 160.7
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 203.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 249.2
    철분(mg) : 6.1