부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 7월
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  • 7월 22일 수요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • *후랑크김치찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 사과양상추샐러드(딸기요거트)1.2.5.6.12.13.
    • *돌돌떡말이구이5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • *구운김(조식)5.6.13.
    • *우도땅콩크런치바1.2.5.
  • 중식
    • 흰쌀밥(자율)
    • *동치미물냉면1.3.5.6.13.16.
    • *한섬만두찜1.5.6.10.16.18.
    • *골뱅이채소무침5.6.13.
    • 열무김치9.13.
    • *밀크쉐이크1.2.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • *햄야채볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • *누들밀떡볶이&군만두1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • *쥬시쿨(파인애플)5.12.13.
    • 단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):869.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 160.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 437.2
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):885.2 Kcal
    탄수화물(g) : 145.1
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 363.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 294.8
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):963.1 Kcal
    탄수화물(g) : 174.7
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 151.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 59.7
    칼슘(mg) : 157.7
    철분(mg) : 9.1