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이달의 식단

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이달의 식단 - 2012년 8월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 조식) 쌀밥 닭곰탕 오이브로콜리초무침 스크램블에그 김구이 배추김치 중식) 치킨카레라이스 소미역국 삼치데리야끼소스 배추김치 마늘바게트 석식) 쌀밥 황태무국 돈육두루치기 참치김치볶음 배추김치 파인애플	2 중식 조식) 쌀밥 콩나물김치국 닭고기볶음 감자피망볶음 배추김치 사과바나나샐러드 중식) 검정콩밥 오징어무국 돈육김치볶음 감자전 배추김치 바나나쉐이크 석식) 김치볶음밥 맑은장국 왕만두 배추김치 단무지	3 중식 조식) 쌀밥 오삼불고기 배추김치 콘푸레이크 우유 중식) 찰보리밥 어묵국 고등어무조림 치커리부추무침 배추김치 아몬드머핀 석식) 쌀밥 김치수제비국 갈비산적떡볶이 브로콜리초장 올방개묵무침 깍두기	4 중식 조식) 쌀밥 쇠고기야채죽 어묵고추장볶음 배추김치 요구르트 중식) 쌀밥 종합어묵국 낙지소면볶음 배추김치 콘푸레샐러드
5	6 중식 조식) 쌀밥 부대찌개 오징어두루치기 배추김치 요구르트 사과양상추샐러드 중식) 율무밥 동태매운탕 닭감자조림 군만두쫄면무침 배추김치 사과쥬스 석식) 쌀밥 아욱된장국 참치오믈렛 돈육김치볶음 깍두기 모닝빵/생크림	7 중식 조식) 쌀밥 어묵김치볶음 배추김치 콘푸레이크 우유 중식) 찰보리밥 녹두삼계탕 건파래무침 스팀두부/돈육김치볶음 배추김치 후르츠비스켓 석식) 쌀밥 돈육등뼈감자탕 콩나물무침 배추김치 프렌치토스트 사과바나나샐러드	8 중식 조식) 쌀밥 닭곰탕 오이부추무침 배추김치 바나나양상추샐러드 당근핫케이크 중식) 참치주먹밥 달걀실파국 참나물부추생채 배추김치 토마토양상치샐러드 석식) 쌀밥 오징어무국 돈육새송이불고기 배추김치 바나나쉐이크 상추쌈	9 중식 조식) 쌀밥 종합어묵국 오삼불고기 배추김치 오미자차 단무지 중식) 찰현미밥 콩나물냉국 치커리부추무침 닭고기볶음 표고돈육탕수육 배추김치 석식) 새우볶음밥 자장소스 팽이버섯된장국 배추김치 파인애플	10 중식 조식) 쌀밥 쇠고기미역국 견과류멸치조림 감자피망볶음 배추김치 요구르트 중식) 영양잡곡밥 해물짬뽕국 묵은지닭도리탕 깍두기 콘푸레샐러드 구운감자 석식) 쌀밥 황태콩나물국 쌈다시마/브로콜리초장 돈육당면볶음 반달군만두 배추김치	11 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 김실파무침 깍두기 모닝빵/딸기쨈 중식) 쌀밥 잔치국수 올방개묵무침 돈까스 배추김치
12	13 중식 조식) 쌀밥 돈육김치볶음 배추김치 콘푸레이크 우유 중식) 차조밥 닭개장 어묵고추장볶음 배추김치 비빔국수 마늘바게트 석식) 쌀밥 부대찌개 오징어채조림 오이부추무침 배추김치 바나나쉐이크	14 중식 조식) 쌀밥 종합어묵국 브로콜리초장 배추김치 고구마샌드위치 토마토 중식) 율무밥 오징어무국 오이도라지생채 왕돈까스 배추김치 식혜	15 중식 중식) 영양잡곡밥 돼지갈비김치찌개 올방개묵무침 배추겉절이 와플/아이스크림	16 중식 중식) 쌀밥 녹두삼계탕 콩나물무침 배추김치 또띠아피자 요구르트	17 중식 중식) 야채주먹밥 달걀실파국 상추부추들깨무침 배추김치 콘푸레샐러드	18
19	20 중식 조식) 쌀밥 돈육당면볶음 배추김치 콘푸레이크 우유 중식) 차조밥 우럭매운탕 콩나물무침 닭고기볶음 배추김치 파인애플 석식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 오이부추무침 김실파무침 초코핫케이크/생크림	21 중식 조식) 쌀밥 콩나물김치국 스크램블에그 너비아니야채볶음 김구이 배추김치 중식) 검정콩밥 오징어무국 돈육새송이불고기 참치김치볶음 배추김치 바나나쉐이크 석식) 쌀밥 종합어묵국 닭감자조림 배추김치 매콤비빔국수 요구르트	22 중식 조식) 쌀밥 닭고기떡국 오징어채조림 소시지김치볶음 배추김치 토마토 중식) 영양잡곡밥 아욱된장국 돈육당면볶음 어묵고추장볶음 배추김치 와플/아이스크림 석식) 쌀밥 만두탕수 황태콩나물국 참나물부추생채 오삼불고기 배추김치	23 중식 조식) 쌀밥 쇠고기미역국 단무지채무침 감자피망볶음 배추김치 오미자차 중식) 율무밥 해물짬뽕국 오이부추무침 깐풍기 배추김치 자장라면떡볶이 석식) 새우볶음밥 팽이버섯된장국 치커리무침 배추김치 고구마피자구이	24 중식 조식) 쌀밥 북어달걀국 꽁치캔김치조림 돼지고기된장구이 배추김치 키위쉐이크 중식) 찰보리밥 육개장 당면잡채 상추부추들깨무침 자반고등어구이 배추김치 석식) 쌀밥 닭미역국 낙지오징어볶음 배추김치 식혜 감자고르케	25 중식 조식) 쌀밥 물만두국 브로콜리초장 어묵김치볶음 배추김치 요구르트 중식) 쌀밥 잔치국수 돈까스 배추김치 토마토양상치샐러드
26	27 중식 조식) 쌀밥 황태무국 돈육새송이불고기 김구이 배추김치 사과쥬스 중식) 차조밥 닭개장 버섯오이무침 꽈리고추멸치조림 김치스파게티 총각김치 석식) 쌀밥 두부된장국 돼지갈비떡찜 참치김치볶음 배추김치 파인애플	28 중식 조식) 쌀밥 닭곰탕 견과류멸치조림 돼지고기장조림 배추김치 바나나 중식) 율무밥 해물수제비국 콩나물무침 왕돈까스 배추김치 방울토마토 석식) 쌀밥 부대찌개 오징어두루치기 깍두기 과일샐러드	29 중식 조식) 쌀밥 종합어묵국 오이부추무침 참치샌드위치 배추김치 요구르트 중식) 야채비빔밥 소미역국 배추김치 약고추장 닭가슴살케이준샐러드 사과쥬스 석식) 쌀밥 북어달걀국 묵은지닭도리탕 배추김치 사과도우넛 바나나쉐이크	30 중식 조식) 쌀밥 스팀두부/ 돈육김치볶음 깍두기 콘푸레이크 우유 중식) 영양잡곡밥 돼지갈비김치찌개 올방개묵무침 스크램블에그 배추겉절이 식혜 석식) 쌀밥 해물된장찌개 등뼈김치찜 배추김치 프렌치토스트 토마토양상치샐러드	31 중식 조식) 쌀밥 오징어무국 닭감자조림 왕만두 브로콜리초장 배추김치 중식) 찰현미밥 콩나물냉국 풋고추찜 닭고기볶음 표고돈육탕수육 배추김치 석식) 바몬드카레라이스 달걀실파국 가지나물부추무침 반달군만두 배추김치

8월 17일 금요일

중식
- 중식)
- 야채주먹밥
- 달걀실파국
- 상추부추들깨무침
- 배추김치
- 콘푸레샐러드
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣