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이달의 식단

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이달의 식단 - 2012년 4월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 오이부추무침 스크램블에그 배추김치 바나나 중식) 검정콩밥 동태매운탕 닭감자조림 어묵비엔나볶음 배추김치 마늘바게트 석식) 쌀밥 물만두국 시금치나물 어묵풋고추볶음 배추김치 딸기	3 중식 조식) 쌀밥 아욱된장국 두부/양념간장 오이치커리무침 너비아니야채볶음 중식) 율무밥 꽃게탕 돌미나리무침 돈육새송이불고기 배추김치 감자고르케 석식) 찰현미밥 닭칼국수 꽁치무조림 콩나물무침 배추김치 파인애플	4 중식 조식) 쌀밥 부대찌개 오징어두루치기 깍두기 사과양상추샐러드 중식) 영양잡곡밥 우동국 가지나물무침 고구마돈육강정 삼치구이 배추김치 석식) 쌀밥 참치김치찌개 두부조림 상추부추들깨무침 깍두기 후르츠비스켓	5 중식 조식) 쌀밥 오삼불고기 깍두기 콘푸레이크 우유 중식) 찰현미밥 북어무국 오리주물럭 김치피자전 배추김치 상추,양배추쌈 석식) 율무밥 청국장찌개 등뼈김치찜 깍두기 시금치전 요구르트	6 중식 조식) 쌀밥 바지락미역국 묵은지닭도리탕 브로콜리초장 배추김치 요구르트 중식) 찰보리밥 육개장 당면잡채 근대나물무침 배추김치 콘푸레샐러드 석식) 오징어덮밥 두부된장국 당면달걀말이 배추김치 사과바나나샐러드	7 중식 조식) 쌀밥 해물된장찌개 돈육김치볶음 배추김치 프렌치토스트 사과 중식) 자장밥 맑은장국 군만두 배추김치 떠먹는요구르트 단무지
8	9 중식 조식) 쌀밥 종합어묵국 달걀후라이/케찹 오리주물럭 배추김치 요구르트 중식) 차조밥 돼지갈비김치찌개 김실파무침 감자피망볶음 깍두기 양송이스파게티 석식) 율무밥 황태무국 돈육두루치기 참치야채초무침 배추김치 파인애플	10 중식 조식) 쌀밥 콩나물국 스팀두부/돈육김치볶음 햄부추달걀말이 배추김치 중식) 영양잡곡밥 해물짬뽕국 등뼈김치찜 고구마바베큐조림 오이부추무침 배추김치 석식) 찰현미밥 부대찌개/라면사리 오징어채조림 오이치커리무침 깍두기	11 중식 조식) 쌀밥 물만두국 콩나물무침 어묵고추장볶음 배추김치 토마토양상치샐러드 중식) 찰보리밥 북어무국 군만두쫄면무침 돈육새송이불고기 배추김치 우렁쌈/채소 석식) 쌀밥 콩나물김치국 닭감자조림 자반고등어찜 올방개묵무침 깍두기	12 중식 조식) 쌀밥 닭개장 오이치커리무침 모닝빵/딸기쨈 바나나 중식) 치킨카레라이스 시래기된장국 병어무조림 취나물무침 배추김치 고구마피자구이 석식) 검정콩밥 오징어무국 돼지고기장조림 쫄면야채무침 참나물해물전 배추김치	13 중식 조식) 쇠고기야채죽 참치김치볶음 배추김치 사과쥬스 옥수수샐러드 중식) 찰현미밥 추어탕 묵은지닭도리탕 봄나물무침 배추김치 궁중떡볶이 석식) 쌀밥 닭미역국 콩나물무침 배추김치 과일샐러드 치즈떡볶이	14 중식 조식) 쌀밥 스크램블에그 닭정육볶음 배추김치 콘푸레이크 우유 중식) 김치볶음밥 맑은장국 왕만두 돌미나리무침 깍두기
15	16 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 건파래무침 배추김치 요구르트 사과양상추샐러드 중식) 영양잡곡밥 닭개장 상추부추겉절이 비엔나감자볶음 콩비지김치전 총각김치 석식) 쌀밥 돈육등뼈감자탕 삼치구이 배추김치 양송이스파게티 딸기	17 중식 조식) 쌀밥 콩나물김치국 돼지고기장조림 해물완자전 배추김치 요구르트 중식) 찰현미밥 물만두국 돌미나리무침 오삼불고기 배추김치 파인애플 석식) 자장밥 시래기된장국 취나물무침 군만두 배추김치 단무지	18 중식 조식) 쌀밥 황태무국 꽁치캔김치조림 돈육새송이불고기 깍두기 과일샐러드 중식) 율무밥 감자들깨국 갈치무조림 어묵김치볶음 총각김치 닭가슴살케이준샐러드 석식) 쌀밥 닭미역국 근대나물무침 어묵비엔나볶음 깍두기 두부도우넛	19 중식 조식) 쌀밥 부대찌개 오징어채조림 오이치커리무침 배추김치 바나나 중식) 차조밥 오리탕 머위나물무침 배추김치 방울토마토 불고기토스트 석식) 쌀밥 해물된장찌개 닭감자조림 콩나물무침 배추김치 과일샐러드	20 중식 조식) 쌀밥 오삼불고기 깍두기 콘푸레이크 우유 중식) 찰보리밥 아욱된장국 묵은지닭도리탕 오이도라지생채 참치샌드위치 배추김치 석식) 오므라이스/케찹 북어무국 김치왕만두 달걀지단 배추김치	21 중식 조식) 쌀밥 북어콩나물국 감자피망볶음 오리주물럭 배추김치 사과쥬스 중식) 쌀밥 종합어묵국 오이부추무침 배추김치 아이스크림슈 딸기
22	23 중식 조식) 쌀밥 물만두국 오이브로콜리초무침 참치김치볶음 깍두기 요구르트 중식) 차조밥 우럭매운탕 안동식찜닭 배추김치 딸기 라면떡볶이 석식) 찰현미밥 마파두부 오징어무국 오이도라지생채 닭정육볶음 배추김치	24 중식 조식) 쌀밥 닭개장 고등어김치지짐 햄부추달걀말이 깍두기 바나나 중식) 영양잡곡밥 근대된장국 단호박밤죽 어묵실파무침 돈까스 배추김치 석식) 쌀밥 해물탕 묵은지닭도리탕 단무지채무침 깍두기 사과바나나샐러드	25 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 상추부추들깨무침 배추김치 모닝빵/딸기쨈 중식) 찰보리밥 녹두삼계탕 고등어무조림 봄나물무침 배추김치 아몬드머핀 석식) 김치볶음밥 두부된장국 콩나물무침 스크램블에그 깍두기	26 중식 조식) 쌀밥 콩나물국 등뼈김치찜 브로콜리초장 배추김치 방울토마토 중식) 자장밥 달걀실파국 오이부추무침 표고돈육탕수육 배추김치 사과쥬스 석식) 쌀밥 종합어묵국 달걀찜 도토리묵무침 돈육김치볶음 깍두기	27 중식 조식) 쌀밥 닭정육볶음 배추김치 콘푸레이크 우유 중식) 찰현미밥 부대찌개 알감자조림 미역줄기볶음 배추겉절이 과일샐러드 석식) 찰보리밥 돈육등뼈감자탕 오징어초무침 김구이 배추김치 감자고르케	28 중식 조식) 쌀밥 닭고기떡국 오이치커리무침 배추김치 콘푸레샐러드 중식) 바몬드카레라이스 소미역국 오이참나물생채 배추김치 딸기
29	30 중식 조식) 쌀밥 북어무국 콩나물무침 돈육김치볶음 스크램블에그 배추김치 중식) 찰보리밥 동태매운탕 감자피망볶음 양념치킨 배추김치 파인애플 석식) 쌀밥 부대찌개/라면사리 오징어채조림 참나물무침 깍두기 딸기

4월 10일 화요일

중식
- 조식)
- 쌀밥
- 콩나물국
- 스팀두부/돈육김치볶음
- 햄부추달걀말이
- 배추김치
- 중식)
- 영양잡곡밥
- 해물짬뽕국
- 등뼈김치찜
- 고구마바베큐조림
- 오이부추무침
- 배추김치
- 석식)
- 찰현미밥
- 부대찌개/라면사리
- 오징어채조림
- 오이치커리무침
- 깍두기
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣