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이달의 식단

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이달의 식단 - 2011년 11월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 조식) 닭죽 단무지채무침 배추김치 사과 고구마샌드위치 중식) 쌀밥 콩나물김치국 배추김치 오리주물 상추,양배추쌈 고구마피자구이 석식) 낙지덮밥 만두탕수 배추김치 달걀실파국 파인애플	2 중식 조식) 쌀밥 북어달걀국 꽁치캔김치조림 돼지고기된장구이 깍두기 사과바나나샐러드 중식) 찰현미밥 우동국 오이부추무침 배추김치 돈육김치볶음 요구르트 석식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 오이부추무침 올방개묵무침 깍두기 토마토양상치샐러드	3 중식 조식) 쌀밥 깍두기 참치김치볶음 콘푸레이크 우유 중식) 율무밥 아욱된장국 닭감자조림 콩나물무침 배추김치 불고기토스 석식) 쌀밥 닭칼국수 고구마스틱 김치 비엔나감자볶음	4 중식 조식) 쌀밥 닭고기떡국 브로콜리초장 배추김치 모닝빵딸기 감자피망볶음 중식) 차조밥 토란탕 근대나물무침 양념치킨 깻잎김치 참치김치볶음 석식) 쌀밥 쇠고기미역국 배추김치 오징어두루치기 바나나 감자고르케	5 중식 조식) 쌀밥 두부된장국 배추김치 키위쉐이크 오삼불고기 햄부추달걀말이 중식) 야채주먹밥 단무지채무침 배추김치 달걀실파국 콘푸레샐러드
6	7 중식 조식) 쌀밥 종합어묵국 김구이 배추김치 닭정육볶음 중식) 찰보리밥 낙지수제비국 등뼈김치찜 버섯오이무침 깍두기 고구마맛탕 석식) 쌀밥 부대찌개/라면사리 치커리부추무침 배추김치 두부도우넛	8 중식 조식) 쌀밥 닭곰탕 사과 배추김치 너비아니야채볶음 미역줄기볶음 중식) 바몬드카레라이스 두부된장국 상추부추들깨무침 배추김치 모닝빵/버터구이 석식) 쌀밥 오징어무국 묵은지닭도리탕 올방개묵무침 배추김치 또띠아/딸기쨈	9 중식 조식) 쌀밥 쇠고기야채죽 브로콜리초장 배추김치 바나나쉐이크 중식) 영양잡곡밥 황태콩나물국 삼색묵무침 돈까스 배추김치 양송이스파게티 석식) 김치볶음밥 깍두기 달걀실파국 왕만두 옥수수샐러드	10 중식 수학능력시험	11 중식 조식) 쌀밥 배추김치 돈육당면볶음 콘푸레이크 우유 중식) 찰현미밥 불낙찌개 참치야채초무침 배추김치 호박죽 토마토양상추샐러드 석식) 쌀밥 닭미역국 콩나물무침 배추김치 찐고구마 낙지소면볶음	12 중식 조식) 쌀밥 닭고기떡국 양송이오믈 오이참나물생채 배추김치 요구르트
13	14 중식 조식) 쌀밥 부대찌개 배추김치 감자피망볶음 요구르트 중식) 찰보리밥 쇠고기미역국 갈비산적떡볶이 오이부추무침 배추김치 콘푸레샐러드 석식) 쌀밥 오징어무국 돼지고기장조림 군만두쫄면무침 올방개묵무침 배추김치	15 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 견과류멸치조림 깍두기 사과양상추샐러드 중식) 차조밥 떡만두국 배추김치 스팀두부/ 돈육김치볶음 초코핫케이크/생크림 석식) 쌀밥 청국장찌개 등뼈김치찜 배추김치 파인애플 감자고르케	16 중식 조식) 쌀밥 닭고기떡국 오이참나물생채 배추김치 양송이오믈렛 바나나 중식) 율무밥 아욱된장국 양념치킨 배추겉절이 낙지소면볶음 석식) 쌀밥 종합어묵국 닭감자조림 배추김치 모닝빵/생크림	17 중식 조식) 쌀밥 배추김치 오삼불고기 콘푸레이크 우유 중식) 쌀밥 바지락수제비국 콩나물무침 돈까스 배추김치 찐고구마 석식) 잡채밥 자장소스 배추김치 달걀실파국 단무지 사과바나나샐러드	18 중식 조식) 쌀밥 두부된장국 배추김치 오징어두루치기 햄부추달걀말이 키위쉐이크 중식) 찰현미밥 돼지갈비김치찌개 삼치무조림 배추김치 단호박튀김 어묵고추장볶음 석식) 쌀밥 콩나물김치국 치커리무침 배추김치 오리주물럭 후르츠비스켓	19 중식 조식) 쌀밥 참치김치찌개 배추김치 고구마샌드위치 사과
20	21 중식 조식) 쌀밥 북어무국 묵은지닭도리탕 배추김치 스크램블에그 중식) 찰보리밥 우럭매운탕 배추김치 닭정육볶음 요구르트 고구마피자구이 석식) 쌀밥 부대찌개 콩나물무침 배추김치 프렌치토스트	22 중식 조식) 새우볶음밥 오이부추무침 배추김치 달걀실파국 토마토양상치샐러드 중식) 율무밥 황태콩나물국 오향장육 배추김치 양송이오믈렛 상추,양배추쌈 석식) 쌀밥 해물된장찌개 등뼈김치찜 김실파무침 배추김치 라면떡볶이	23 중식 조식) 쌀밥 근대된장국 배추김치 낙지오징어볶음 애호박부추전 사과 중식) 쌀밥 녹두삼계탕 오이부추무침 배추김치 꽈리고추멸치조림 또띠아피자 석식) 쌀밥 잔치국수 배추김치 돈육새송이불고기 상추쌈 사과양상추샐러드	24 중식 조식) 쌀밥 쇠고기미역국 배추김치 감자피망볶음 모닝빵 사과바나나샐러드 중식) 검정콩밥 감자들깨국 깐풍기 깻잎김치 왕만두 참치김치볶음 석식) 쌀밥 닭곰탕 오이사과무침 배추김치 양송이오믈렛 비엔나감자볶음	25 중식 조식) 쌀밥 두부된장국 닭감자조림 오징어채조림 배추김치 바나나쉐이크 중식) 찰보리밥 육개장 고등어무조림 당면잡채 배추김치 식혜 석식) 쌀밥 돈육등뼈감자탕 오이도라지무침 배추김치 두부김치전 핫케이크/딸기쨈	26 중식 조식) 쌀밥 배추김치 돈육당면볶음 콘푸레이크 우유
27	28 중식 조식) 쌀밥 황태무국 돼지고기장조림 배추김치 어묵고추장볶음 요구르트 중식) 찰보리밥 돼지갈비김치찌개 닭감자조림 어묵실파무침 배추김치 과일샐러드 석식) 쌀밥 해물된장찌개 갈비산적떡볶이 오이부추무침 배추김치 돈육당면볶음	29 중식 조식) 쌀밥 쇠고기야채죽 콩나물무침 배추김치 키위쉐이크 중식) 치킨카레라이스 시래기된장국 단무지채무침 배추김치 마늘바게트 석식) 쌀밥 닭곰탕 고등어무조림 배추김치 김치피자전 바나나	30 중식 조식) 쌀밥 오징어무국 꽁치캔김치조림 돼지고기된장구이 배추김치 사과양상추샐러드 중식) 차조밥 우동국 열무새우지짐 배추겉절이 마파두부 돈육김치볶음 석식) 쌀밥 부대찌개/라면사리 상추부추들깨무침 배추김치 사과도우넛

11월 22일 화요일

중식
- 조식)
- 새우볶음밥
- 오이부추무침
- 배추김치
- 달걀실파국
- 토마토양상치샐러드
- 중식)
- 율무밥
- 황태콩나물국
- 오향장육
- 배추김치
- 양송이오믈렛
- 상추,양배추쌈
- 석식)
- 쌀밥
- 해물된장찌개
- 등뼈김치찜
- 김실파무침
- 배추김치
- 라면떡볶이
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣