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이달의 식단

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이달의 식단 - 2011년 4월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 조식) 쌀밥 바지락미역국 묵은지닭도리탕 브로콜리새송이/초장 배추김치 중식) 찰보리밥 육개장 당면잡채 삼치구이 배추김치 석식) 오징어덮밥 두부된장국 배추김치 사과바나나샐러드 당면달걀말이	2 중식 조식) 쌀밥 해물된장찌개 배추김치 돈육김치볶음 프렌치토스트 중식) 자장밥 맑은장국 오이부추무침 배추김치 떠먹는요구르트 단무지
3	4 중식 조식) 쌀밥 종합어묵국 배추김치 달걀후라이/케찹 오리주물럭 요구르트 중식) 차조밥 해물된장찌개 김실파무침 깍두기 김치스파게티 감자피망볶음 석식) 율무밥 황태무국 돈육두루치기 참치야채초무침 배추김치 파인애플	5 중식 조식) 쌀밥 바지락무국 배추김치 스팀두부 돈육김치볶음 햄부추달걀말이 중식) 영양잡곡밥 순두부찌개 등뼈김치찜 고구마바베큐조림 오이부추무침 배추김치 석식) 찰현미밥 부대찌개 라면사리 오징어채조림 오이치커리무침 깍두기	6 중식 조식) 쌀밥 물만두국 배추김치 어묵고추장볶음 사과 고구마피자구이 중식) 찰보리밥 북어무국 배추김치 돈육새송이불고기 요구르트 우렁쌈/채소 석식) 쌀밥 콩나물김치국 닭감자조림 올방개묵무침 꽁치구이 깍두기	7 중식 조식) 쌀밥 닭개장 콩나물무침 배추김치 모닝빵/딸기쨈 바나나 중식) 치킨카레라이스 시래기된장국 병어무조림 취나물무침 미니크로와상 배추김치 석식) 검정콩밥 오징어무국 돼지고기장조림 쫄면야채무침 배추김치 시금치전	8 중식 조식) 쌀밥 쇠고기야채죽 김구이 깍두기 참치김치볶음 옥수수샐러드 중식) 찰현미밥 추어탕 묵은지닭도리탕 봄나물무침 배추김치 궁중떡볶이 석식) 찰보리밥 닭미역국 배추김치 낙지소면볶음 과일샐러드	9 중식 조식) 쌀밥 참치김치찌개 배추김치 달걀후라이/케찹 콘푸레이크 우유 중식) 김치볶음밥 맑은장국 돌미나리무침 배추김치 왕만두
10	11 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 깍두기 건파래무침 요구르트 사과양상추샐러드 중식) 영양잡곡밥 닭개장 상추부추겉절이 총각김치 비엔나감자볶음 콩비지김치전 석식) 찰보리밥 돈육등뼈감자탕 자반고등어구이 배추김치 양송이스파게티 딸기	12 중식 조식) 쌀밥 오징어무국 돼지고기장조림 배추김치 야채소시지전 요구르트 중식) 찰현미밥 물만두국 돌미나리무침 배추김치 오삼불고기 파인애플 석식) 자장밥 시래기된장국 취나물무침 군만두 배추김치 단무지	13 중식 조식) 쌀밥 황태무국 꽁치캔김치조림 깍두기 돈육새송이불고기 토마토 중식) 율무밥 우동국 가지나물무침 고구마돈육강정 삼치구이 배추김치 석식) 찰현미밥 닭미역국 근대나물무침 깍두기 어묵김치볶음 두부도우넛	14 중식 조식) 쌀밥 부대찌개 오징어채조림 오이치커리무침 배추김치 바나나 중식) 차조밥 오리탕 머위나물된장무침 배추김치 방울토마토 바게트피자 석식) 쌀밥 해물된장찌개 닭감자조림 콩나물무침 배추김치 과일샐러드	15 중식 조식) 쌀밥 참치김치찌개 깍두기 어묵고추장볶음 콘푸레이크 우유 중식) 찰보리밥 아욱된장국 묵은지닭도리탕 오이도라지생채 깍두기 고구마샌드위치 석식) 오므라이스/케찹 북어무국 배추김치 왕만두 달걀지단	16 중식 조식) 쌀밥 콩나물김치국 깍두기 감자피망볶음 오리주물럭 사과쥬스 중식) 쌀밥 종합어묵국 배추김치 낙지소면볶음 딸기
17	18 중식 조식) 쌀밥 물만두국 오이브로콜리초무침 깍두기 참치김치볶음 요구르트 중식) 차조밥 북어무국 닭감자조림 시금치나물 배추김치 라면떡볶이 석식) 찰현미밥 마파두부 오징어무국 오이도라지생채 배추김치 닭정육볶음	19 중식 조식) 쌀밥 닭개장 꽁치캔김치조림 깍두기 햄부추달걀말이 바나나 중식) 영양잡곡밥 근대된장국 어묵실파무침 돈까스 배추김치 단호박밤죽 석식) 쌀밥 해물된장찌개 묵은지닭도리탕 단무지채무침 깍두기 사과바나나샐러드	20 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 상추부추겉절이 배추김치 모닝빵/딸기쨈 중식) 찰보리밥 녹두삼계탕 고등어무조림 봄나물무침 배추김치 아몬드머핀 석식) 김치볶음밥 두부된장국 콩나물무침 배추김치 스크램블에그	21 중식 조식) 쌀밥 황태무국 등뼈김치찜 브로콜리초장 깍두기 방울토마토 중식) 자장밥 오이부추무침 표고돈육탕수육 배추김치 달걀실파국 사과쥬스 단무지 석식) 쌀밥 종합어묵국 도토리묵무침 깍두기 달걀찜 돈육김치볶음	22 중식 조식) 쌀밥 콩나물김치국 깍두기 어묵고추장볶음 콘푸레이크 우유 중식) 찰현미밥 부대찌개 알감자조림 배추겉절이 미역줄기볶음 과일샐러드 석식) 찰보리밥 돈육등뼈감자탕 오징어초무침 김구이 배추김치 감자고르케	23 중식 조식) 쌀밥 닭고기떡국 오이치커리무침 배추김치 천사채샐러드 토마토 중식) 바몬드카레라이스 소미역국 오이참나물생채 배추김치 딸기
24	25 중식 조식) 쌀밥 북어무국 콩나물무침 깍두기 돈육김치볶음 스크램블에그 중식) 차조밥 동태매운탕 근대된장무침 배추김치 오리주물럭 라면떡볶이 석식) 찰보리밥 닭곰탕 당면잡채 오이부추무침 배추김치 감자피망볶음	26 중식 조식) 쌀밥 부대찌개 꽁치무조림 시금치나물 배추김치 토마토 중식) 영양잡곡밥 사골떡만두국 머위나물된장무침 깍두기 어묵김치볶음 사과도우넛 석식) 찰현미밥 청국장찌개 등뼈김치찜 돌미나리무침 총각김치 초코핫케이크	27 중식 조식) 쌀밥 해물된장찌개 깍두기 스팀두부/돈육김치볶음 햄부추달걀말이 중식) 김치볶음밥 건새우미역국 양념치킨 배추겉절이 사과양상추샐러드 석식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 어묵떡볶이 상추부추겉절이 깍두기 사과쥬스	28 중식 조식) 쌀밥 콩나물김치국 깍두기 어묵고추장볶음 콘푸레이크 우유 중식) 찰현미밥 아욱된장국 닭감자조림 오이도라지무침 배추김치 피자토스트 석식) 검정콩밥 오징어무국 돼지고기장조림 쫄면야채무침 배추김치 시금치전	29 중식 조식) 쌀밥 물만두국 봄나물무침 배추김치 비엔나감자볶음 사과 중식) 찰보리밥 황태콩나물국 배추김치 돈육새송이불고기 요구르트 우렁쌈/채소 석식) 참치김치볶음밥 두부된장국 오이브로콜리초무침 배추김치 후르츠비스켓	30 중식 조식) 쌀밥 닭개장 배추김치 미역줄기볶음 모닝빵/생크림 바나나

4월 1일 금요일

중식
- 조식)
- 쌀밥
- 바지락미역국
- 묵은지닭도리탕
- 브로콜리새송이/초장
- 배추김치
- 중식)
- 찰보리밥
- 육개장
- 당면잡채
- 삼치구이
- 배추김치
- 석식)
- 오징어덮밥
- 두부된장국
- 배추김치
- 사과바나나샐러드
- 당면달걀말이
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣