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이달의식단 - 2023년 4월
일	월	화	수	목	금	토
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2	3 중식 친환경현미밥(5.) 조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 당면잡채(1.5.6.13.16.) 콩나물무침(5.) 방풍나물(5.6.13.) 라이스콘칲(15.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 725.7/41.6/172.2/3.8	4 중식 친환경강황밥(5.) 닭곰탕(13.15.16.) 숙주맛살무침(18.) 울외장아찌 보쌈김치(9.) 와플(1.2.5.6.) 돈육자장불고기(5.6.10.) *에너지/단백질/칼슘/철 627/38/224.6/4.1	5 중식 새우볶음밥(1.5.6.9.12.13.18.) 팽이버섯된장국(5.6.9.13.) 무나물 파래자반(5.) 닭다리후라이드(1.5.6.15.16.) 배추김치(9.13.) 초코나무케익(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 762/35.7/173.1/4.3	6 중식 친환경아미노밥 어묵버섯매운탕(1.5.6.9.13.15.16.18.) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.) 머위나물무침(5.6.) 오징어초무침(5.6.13.17.) 수제찹쌀도넛(1.2.5.6.10.16.) 백김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 826.2/39.8/181.9/4	7 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 한우설렁탕(소면사리)(5.6.16.) 김실파무침(5.6.) 미나리무침(5.6.) 닭가슴살두부전(1.5.6.15.) 깍두기(9.13.) 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철 588.1/26.9/61.6/2.9	8
9	10 중식 옥수수찰밥 콩나물국(5.) 동파육/파채(2.5.6.10.13.) 아삭이고추무침(5.6.) 배추겉절이(9.13.) 초코츄러스(2.5.) 츄러스(1.2.5.6.) 구이김 *에너지/단백질/칼슘/철 939.2/42.8/183.8/4.6	11 중식 닭죽(13.15.16.) 달래오이무침(5.6.13.) 새송이어묵볶음(1.5.6.13.16.) 고구마샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 야쿠르트(2.) 단무지채 *에너지/단백질/칼슘/철 406.1/18.4/133.8/2.7	12 중식 야채비빔밥(5.10.) 황태미역국(13.16.) 어린잎채소사과무침(2.5.6.13.) 통모짜롤까스(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 약고추장(5.6.10.13.16.) 자두쥬스 *에너지/단백질/칼슘/철 931.3/40.9/167.8/4	13 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 아욱된장국(5.6.9.13.) 까르보나라떡볶이(1.2.5.6.13.16.) 깻잎잔멸치찜(5.6.) 두릅갑오징어초무침(5.6.13.17.) 수제소세지야채볶음(2.5.6.10.12.15.16.) 오리불고기(5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 743.6/37.3/188.3/4.9	14 중식 친환경밥 달걀실파국(1.5.6.13.) 해물짜장면(1.2.5.6.9.10.13.17.) 열무지짐(5.6.) 찹쌀탕수육(1.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 토마토카프리제샐러드(2.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 865.7/30.2/296.9/10.2	15
16	17 중식 친환경서리태밥(5.) 대구맑은탕(2.6.9.10.13.) 까르보순살빨간찜닭(5.15.) 시금치무침 감자바삭돈까스(1.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 반달떡 *에너지/단백질/칼슘/철 769.5/30.6/167.7/3.7	18 중식 친환경찰흑미밥(5.) 한우우거지탕(5.6.13.16.) 두부/돈육김치볶음(5.6.9.10.13.) 자반고등어구이(7.) 더덕구이(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 짱구망고젤리 *에너지/단백질/칼슘/철 629.8/33.7/223.4/4.4	19 중식 우렁된장국(5.6.9.13.18.) 간장무채장아찌 치킨덮밥(5.6.9.10.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 회오리감자(5.6.) 단호박샐러드(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 681.1/32.5/257/4.1	20 중식 친환경율무밥 해물된장찌개(2.5.6.8.9.10.13.17.18.) 닭감자조림(5.6.13.15.) 취나물무침 너비아니육전(1.5.6.10.15.18.) 깻잎김치(13.) 초코생크림카스테라(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 767/40.1/148.7/4.1	21 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 순대국(2.5.6.9.10.13.16.) 도토리묵/양념간장(5.6.) 부추겉절이(5.6.) 순살치킨/마요소스(1.2.5.6.15.18.) 깍두기(9.13.) 사과요거트(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 901.4/35.8/98/5.7	22
23	24 중식 친환경현미밥(5.) 소고기미역국(13.16.) 오짬치킨(15.17.) 두부조림(5.6.) 무장아찌 배추김치(9.13.) 해가득감귤한라봉쥬스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 659.6/39/161/3.8	25 중식 친환경찰보리밥 부대찌개(2.6.9.10.13.) 가자미무조림(5.6.7.13.) 상추부추겉절이(5.6.) 브로콜리달걀말이(1.5.) 배추김치(9.13.) 수제마늘바게트(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 644.2/36.4/206.3/4.5	26 중식 친환경밥 문어짬뽕우동국(2.5.6.9.10.13.17.18.) 배추김치(9.13.) 우리밀군만두(1.5.6.10.16.18.) 방울토마토(12.) 배 단무지 *에너지/단백질/칼슘/철 423.6/14.1/106.6/1.8	27 중식 친환경귀리밥(5.) 청국장찌개(5.6.9.13.) 돈육편육/마늘소스(5.6.9.10.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 어묵고추장볶음(1.5.6.13.16.) 우엉조림(5.6.13.16.18.) 보쌈김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철 707.3/35.9/166.8/3.8	28 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 들깨수제비국(5.6.9.13.) 돼지갈비폭립(5.6.9.10.12.13.16.) 참나물무침 동태살강정(1.2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 골드키위 *에너지/단백질/칼슘/철 633.3/27/153.1/3	29
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4월 3일 월요일

중식
- 친환경현미밥(5.)
- 조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.)
- 당면잡채(1.5.6.13.16.)
- 콩나물무침(5.)
- 방풍나물(5.6.13.)
- 라이스콘칲(15.)
- 배추김치(9.13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 725.7/41.6/172.2/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣