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이달의식단 - 2022년 6월
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 친환경아미노밥 해물된장찌개(2.5.6.8.9.10.13.17.18.) 부추겉절이(5.6.) 미니등심카츠(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 닭봉갈비소스(2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철 781.7/47.5/165/4.2	3 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 꼬치어묵국(1.5.6.9.13.15.16.18.) 닭감자조림(5.6.13.15.) 로제스파게티(1.2.5.6.9.12.13.) 열무김치(9.) 단오떡 머위들깨탕 *에너지/단백질/칼슘/철 819.7/40.9/193.9/4.3	4
5	6	7 중식 친환경율무밥 호박잎된장국(5.6.13.) 두부조림(5.6.) 깻잎찜(5.6.) 해물볶음우동(5.6.8.9.12.13.16.17.18.) 페스츄리치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 파김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 882/29.2/200/4.2	8 중식 한우콩나물밥(5.10.16.) 북어무국(5.) 상추부추겉절이(5.6.) 순살치킨/크림마요소스(1.2.5.6.15.) 열무김치(9.) 양념간장(5.6.) 청귤쥬스(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 781.7/31.6/165.1/3.3	9 중식 친환경귀리밥(5.) 순두부찌개(5.6.9.13.17.) 마늘쫑장아찌 보쌈김치(9.) 고르곤졸라피자(2.5.6.) 메론 돼지불고기(5.6.10.) *에너지/단백질/칼슘/철 757.1/44.6/372.7/4.2	10 중식 친환경현미밥(5.) 김치수제비국(5.6.9.13.) 오짬치킨(15.17.) 무말랭이무침(자) 감자피망볶음(5.) 깍두기(9.13.) 토마토카프리제샐러드(2.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 635/35.7/166.5/3.6	11
12	13 중식 친환경현미밥(5.) 아욱된장국(5.6.9.13.) 김치닭조림(5.6.9.13.15.) 쑥갓두부무침(5.) 멘츠카츠(1.2.5.6.10.12.13.16.) 열무김치(9.) 아이스슈(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 761.4/38.2/203.8/3.8	14 중식 친환경차수수밥 소고기무국(13.16.) 돈육장조림(1.5.6.10.13.) 메밀된장무침(3.5.6.) 치킨까스/어니언소스(1.2.5.6.15.16.) 배추김치(9.13.) 열대과일샐러드(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 774.2/40/131.5/3.6	15 중식 친환경밥 짬뽕우동국(2.5.6.9.10.13.17.18.) 아삭이고추무침(5.6.) 수제떡갈비(5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 자두쥬스 단무지 *에너지/단백질/칼슘/철 584.4/24.9/131.4/3.5	16 중식 친환경아미노밥 참치김치찌개(2.5.6.9.10.13.16.18.) 오징어떡볶음(5.6.17.) 더덕구이(5.6.13.) 눈꽃치즈닭갈비(2.5.6.13.15.16.18.) 열무김치(9.) 메론아이스크림(1.2.5.) *에너지/단백질/칼슘/철 729.9/41.2/294.7/4.5	17 중식 찰밥 콩나물국(5.) 돈육편육(5.6.9.10.) 간장무채장아찌 보쌈김치(9.) 밀떡볶이(1.5.6.10.13.16.18.) 골드키위 모듬쌈채/쌈장 *에너지/단백질/칼슘/철 586.6/34.5/159.2/4.4	18
19	20 중식 친환경찰보리밥 대구맑은탕(2.6.9.10.13.) 울외장아찌 어묵고추장볶음(1.5.6.13.16.) 숯불오리불고기(5.6.12.13.) 열무김치(9.) 수제마늘바게트(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 561.9/40.9/186.1/4.6	21 중식 친환경귀리밥(5.) 돼지감자탕(2.5.6.9.10.13.) 당면잡채(1.5.6.13.16.) 애호박느타리볶음(9.) 주꾸미치즈떡볶음(2.5.6.17.) 배추김치(9.13.) 블루베리요거트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 722.1/37.1/189/3.8	22 중식 새우볶음밥(1.5.6.9.13.18.) 팽이버섯된장국(5.6.9.13.) 치커리부추무침(5.6.13.) 파래자반(5.) 꽃떡갈비(5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철 565/30.8/191.9/5	23 중식 친환경찰흑미밥(5.) 돼지김치찌개(2.6.9.10.13.) 머위나물무침(5.6.) 낙지쫄면볶음(5.6.13.) 자메이카통닭(15.) 깻잎김치(13.) 밀감푸딩 *에너지/단백질/칼슘/철 742.4/45.4/143/3.5	24 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 청국장찌개(5.6.9.13.) 숙주맛살무침(18.) 꽈리고추멸치조림(13.) 치즈듬뿍돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 총각김치(9.13.) 멘보샤(2.5.6.9.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 703.6/29.3/252.9/3.6	25
26	27 중식 친환경현미밥(5.) 닭미역국(13.15.16.) 고추참치마파두부(5.6.12.13.16.18.) 열무지짐-고(5.6.) 배추김치(9.13.) 초코칩트위스트(1.2.5.6.) 파채돈육간장불고기(5.6.10.) *에너지/단백질/칼슘/철 669.4/42.7/181.1/4.4	28 중식 달걀실파국(1.5.6.13.) 해물짜장면(2.5.6.9.10.13.17.) 우리밀군만두(1.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.13.) 한라봉감귤쥬스(13.) 단무지 *에너지/단백질/칼슘/철 558.9/18.6/218.4/2.1	29 중식 친환경율무밥 부대찌개(2.6.9.10.13.) 매운닭찜(5.6.13.15.) 콩나물무침(5.) 가지버섯볶음(5.6.) 훈제연어구이(1.2.5.6.) 갓김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 715.1/50.3/152.9/3.9	30 중식 보리비빔밥(5.) 근대나물무침(5.6.) 도토리묵사발(5.6.9.) 무생채(9.) 반반치킨(1.2.5.6.12.13.15.) 약고추장(5.6.10.13.16.) 치즈볼(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 669.5/28.3/178.2/3.6

6월 21일 화요일

중식
- 친환경귀리밥(5.)
- 돼지감자탕(2.5.6.9.10.13.)
- 당면잡채(1.5.6.13.16.)
- 애호박느타리볶음(9.)
- 주꾸미치즈떡볶음(2.5.6.17.)
- 배추김치(9.13.)
- 블루베리요거트(2.)
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 722.1/37.1/189/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣