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이달의식단

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  • 5월 21일 화요일
  • 조식
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 계란장조림 (1.5.6.13)
    • 애호박새우살볶음 (5.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 흰밥
    • 미니뺑오쇼콜라 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 닭훈제/소스 (1.2.5.6.15)
    • 만두매콤무침 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 야채구이/데리 (5.6.12.13)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 유부어묵국 (1.5.6)
    • 새우젓계란찜 (1.2.9)
    • 족발야채무침 (5.6.10.13)
    • 부추무침 (5.6.13)
    • 석박지 (9)
    • 흰밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):510.0 Kcal
    탄수화물(g) : 61.8
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 100.7
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 2.5
    칼슘(mg) : 429.7
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):731.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.7
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 119.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 909.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):636.9 Kcal
    탄수화물(g) : 71.0
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 160.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 558.9
    철분(mg) : 3.7