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이달의식단

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  • 5월 15일 수요일
  • 조식
    • 닭고기무국 (15)
    • 돈육안심장조림 (5.6.10.13)
    • 오이고추무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 흰밥
    • 제로자몽블랙티 (13)
  • 중식
    • 감자두부국 (5)
    • 대하무조림 (5.6.9.13)
    • 친환경상추쌈 (5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 보리밥1
    • 목심구이(오븐) (5.6.10.13)
  • 석식
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 상추부추무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 딸바라떼 (2)
    • 제육덮밥1 (5.6.10.13)
    • 찐만두/김치 (1.5.6.10.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):150.8 Kcal
    탄수화물(g) : 20.5
    단백질(g) : 9.6
    지방(g) : 2.7
    비타민A(R.E) : 11.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 277.7
    철분(mg) : 0.7

    칼로리(중식):338.9 Kcal
    탄수화물(g) : 29.7
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 50.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 591.7
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):461.1 Kcal
    탄수화물(g) : 43.0
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 82.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 725.1
    철분(mg) : 1.6