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이달의식단

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  • 5월 27일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 인절미갈릭토스트 (2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
    • 꺽어먹는 요거트 (2)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 건새우미역국 (9)
    • 냉채족발 (10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 치즈케이크 (1.2.5.6)
    • 치즈계란찜 (1.2)
  • 석식
    • 율무밥
    • 마라탕 (2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 취나물무침
    • 갈릭연어스테이크 (1.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코마카다미아
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):661.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 14.8
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 94.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 171.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):659.1 Kcal
    탄수화물(g) : 76.6
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 160.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 447.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):981.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 45.9
    비타민A(R.E) : 65.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 173.4
    철분(mg) : 5.5