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이달의식단

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  • 3월 19일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 미니치즈케익 (1.2.5.6)
    • 맑은미역국
    • 파래돌김자반 (5)
    • 닭날개마늘소스구이 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 상시제공) 식빵&시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 수수잡곡밥
    • 얼갈이된장국 (5)
    • 메밀막국수 (3.4.5.6)
    • 오이고추된장무침
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨음료
    • 삼겹살구이/상추쌈/쌈장 (5.6.10)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 미니마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 간장불고기 (10)
    • 새우살애호박볶음 (5.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 꿔바로우/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산/베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):792.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 171.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.2
    칼슘(mg) : 531.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):747.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 20.4
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 116.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 669.0
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):787.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 27.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 880.8
    철분(mg) : 2.0