유일여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
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  • 6월 19일 월요일

  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 아욱된장국 (5.6.9.13.)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 참나물무침
    • 사각어묵볶음 (1.5.6.13.)
    • 김말이튀김 (1.5.6.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 콩나물밥/양념장 (5.6.)
    • 참치김치찌개 (5.9.13.18.)
    • 마늘햄전 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.14.16.)
    • 무생채
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):746.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 291.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 320.1
    철분(mg) : 9.6

    칼로리(석식):727.0 Kcal
    탄수화물(g) : 77.9
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 98.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 216.8
    철분(mg) : 3.9