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식단 - 2020년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 귀리밥 동태찌개(5.9.13.) 도라지오이초무침(5.6.13.) 한우버섯불고기(5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 470.2/33.4/177.7/4.9	3 중식 차수수밥 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 돼지등갈비찜(2.5.6.10.13.18.) 미나리초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 호빵(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 702/33/211.7/4.1	4 중식 찰밥 떡만두국(1.5.6.10.13.) 근대나물(5.6.) 닭주꾸미볶음(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 569.1/28.5/140.1/3.3	5 중식 검정쌀밥 어묵국(1.5.6.13.) 매콤떡볶이(13.) 브로콜리호박볶음(2.5.6.9.10.13.) 돼지자장불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 597.2/33.7/167.4/3.7	6 중식 보리밥 소고기무국(13.16.) 시금치삼색나물(1.5.6.13.) 오리훈제볶음(5.6.) 배추김치(9.13.) 갈릭인절미토스트(2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 657.1/27.6/141/4.5	7
8	9 중식 기장밥 순두부국(1.5.9.13.) 누룽지탕 콩나물무침(5.13.) 돼지목살스테이크(5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 556.8/31.3/158.9/4	10 중식 검정쌀밥 바지락미역국 두부조림(5.13.) 파인애플탕수육(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철분 496.4/31.2/182.5/4.5	11 중식 볶음밥(2.5.6.10.) 유부된장국(5.6.13.) 숙주나물무침(5.6.) 닭다리구이(2.5.6.12.15.) 깍두기(9.13.) 꿀가래떡 *에너지/단백질/칼슘/철분 689.1/38.3/186.3/4.2	12 중식 현미밥 꽃게탕(8.17.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 쫄면무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 610.2/32.2/209.7/3.7	13 중식 귀리밥 시레기된장국(5.6.13.18.) 꼬막살무침(5.6.13.) 오리훈제무쌈(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 604/26.7/188.7/5.6	14
15	16 중식 강황쌀밥 순두부국(1.5.9.13.) 숙주삼색나물(1.5.6.13.) 오리주물럭(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 달콤한배 *에너지/단백질/칼슘/철분 470.3/22.8/155.6/4.3	17 중식 현미밥 북어무국(13.) 쑥갓상추생채(5.6.) 오삼주물럭(5.6.10.13.17.) 배추김치(9.13.) 애플파이(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 728.9/26.2/150.7/2.7	18 중식 검정콩밥(5.) 유부된장국(5.6.13.) 곤약야채무침(5.6.13.) 닭강정(1.2.5.6.12.15.) 배추김치(9.13.) 전복죽(18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 577.7/29.9/217.2/4.9	19 중식 잡곡밥(5.) 닭곰탕(15.) 콩나물호박무침(5.6.) 아귀순살튀김(1.2.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 호두과자(1.2.5.6.13.14.) *에너지/단백질/칼슘/철분 501.1/19.3/76.4/2.7	20 중식 기장밥 한우버섯된장국(5.6.13.16.) 잡채(5.8.10.13.) 간고등어구이(5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) 기정떡(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 578.4/24/143.7/3.8	21
22	23 중식 검정쌀밥 어묵국(1.5.6.13.) 닭다리찜(5.6.13.15.) 시금치나물 배추김치(9.13.) 호떡(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 529.5/30.7/155.2/3.1	24 중식 강황쌀밥 홍합무국(18.) 숙주나물무침(5.6.) 돈육볶음(5.6.10.13.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 521/26.1/152.7/3.8	25 중식 현미밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 애호박버섯볶음(5.) 삼치엿장구이(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 달콤츄러스(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 502.9/20.6/55.3/1.9	26 중식 기장밥 소고기미역국(16.) 쑥갓상추생채(5.6.) 치즈치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 496.3/21.4/147.9/5.6	27 중식 보리밥 동태찌개(5.9.13.) 닭감자조림(5.6.13.15.) 새우호박볶음(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 농후요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 542.7/35.6/330.5/3.3	28
29	30 중식 고구마밥 육개장(5.6.13.16.) 오이부추생채(5.6.9.13.) 고기말1.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 골드키위 *에너지/단백질/칼슘/철분 498.8/18.5/89.5/3.2

11월 6일 금요일

중식
- 보리밥
- 소고기무국(13.16.)
- 시금치삼색나물(1.5.6.13.)
- 오리훈제볶음(5.6.)
- 배추김치(9.13.)
- 갈릭인절미토스트(2.5.6.13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 657.1/27.6/141/4.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣