식단<급식<이서소식<이서초등학교

이서소식

식단

홈 > 이서소식 > 급식 > 식단

이전월 2020년 12월 다음월

식단 - 2020년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 귀리밥 북어국(1.13.) 오삼주물럭(5.6.10.13.17.) 갈치카레구이(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 백설기 *에너지/단백질/칼슘/철분 675.3/28/83.8/3	2 중식 오징어덮밥(2.5.6.13.17.) 팽이된장국(15.) 콩나물무침(5.13.) 닭봉마늘구이(6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 초코슈(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 638.1/35.8/167.2/4.2	3 중식 잡곡밥(5.) 소고기미역국(16.) 돈육장조림(5.6.10.13.) 골뱅이초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 호박죽(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 440.7/28/200.4/4.6	4 중식 현미밥 바지락무국 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 오리훈제볶음(5.6.) 새우호박볶음(5.9.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 619.4/26.7/74.7/4.2	5
6	7 중식 검정콩밥(5.) 북어무국(13.) 아귀찜(5.6.13.17.) 한우버섯불고기(5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 우리밀핫도그(1.2.5.6.10.) *에너지/단백질/칼슘/철분 494.8/30.1/76.6/4	8 중식 현미밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 시금치나물 오리훈제무쌈(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 마늘빵(2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 629.4/28.2/89.1/4.3	9 중식 찰옥수수밥 콩나물국(5.13.) 돼지고기김치볶음(5.6.9.10.13.) 순살임연수구이(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 달콤츄러스(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 525.3/25/88.2/4.5	10 중식 고구마밥 홍합무국(18.) 쑥갓상추생채(5.6.) 돼지자장불고기(5.6.10.13.18.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 515.9/27.2/158.2/3.8	11 중식 차수수밥 소고기무국(13.16.) 닭다리찜(5.6.13.15.) 오이부추생채(5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 골드키위 *에너지/단백질/칼슘/철분 471.6/27.8/132.7/3.8	12
13	14 중식 찰옥수수밥 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 코다리조림(5.6.13.) 시금치삼색나물(1.5.6.13.) 탕수만두(1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 487.2/27.6/270.1/5.5	15 중식 녹차밥 어묵국(1.5.6.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 애호박버섯볶음(5.) 배추김치(9.13.) 과일샐러드(2.12.) *에너지/단백질/칼슘/철분 504.8/30.5/227.7/5.8	16 중식 16 삼선짜장밥(2.5.6.9.10.13.16.17.18.) 계란파국(1.13.) 닭봉마늘구이(6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 딸기 단무지 *에너지/단백질/칼슘/철분 560.6/33.6/191.3/4	17 중식 검정콩밥(5.) 동태찌개(5.9.13.) 돼지등갈비찜(2.5.6.10.13.18.) 콩나물호박무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 호빵(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 700.8/39.7/192.8/3.5	18 중식 잡곡밥(5.) 청국장들깨탕(5.13.) 곤약야채무침(5.6.13.) 미트볼닭강정(1.2.5.6.10.12.13.15.) 무생채(9.13.) 농후요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 697.8/30.6/374.9/4.6	19
20	21 중식 잡곡밥(5.) 북어무국(13.) 숙주삼색나물(1.5.6.13.) 생선커틀렛(1.2.5.6.13.) 총각김치(9.13.) 동지죽(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 740.4/54.1/221.5/5.7	22 중식 찰옥수수밥 순두부연포탕(1.5.13.) 도라지오이초무침(5.6.13.) 한우버섯불고기(5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 호떡(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 531.1/34.1/166.3/4.8	23 중식 날치알김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 계란파국(1.13.) 황태채사과초무침(5.6.13.) 치즈치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.) 백김치(9.13.) 귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 578.9/29.5/173.5/6	24 중식 검정쌀밥 소고기무국(13.16.) 시금치나물 돼지목살스테이크(5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 생크림조각케이크(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 626/29.5/153.6/3.7	25 중식 성탄절	26
27	28 중식 귀리밥 동태찌개(5.9.13.) 돼지고기김치볶음(5.6.9.10.13.) 갈치카레구이(2.5.6.13.) 무생채(9.13.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 515.8/32.8/215.2/3.4	29 중식 현미밥 콩나물국(5.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 쑥갓상추생채(5.6.) 배추김치(9.13.) 치즈떡볶이(스파게티)(1.2.5.6.10.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 526.7/26/92.6/3.3	30 중식 기장밥 바지락무국 오이부추생채(5.6.9.13.) 깐쇼새우(1.2.5.6.9.12.13.18.) 닭다리구이(2.5.6.12.15.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 561.9/33.2/113.4/4.3	31 중식 겨울방학식

12월 1일 화요일

중식
- 귀리밥
- 북어국(1.13.)
- 오삼주물럭(5.6.10.13.17.)
- 갈치카레구이(2.5.6.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 백설기
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 675.3/28/83.8/3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣