살찌고 싶어요 |
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| 작성자 | 이예림 | 등록일 | 10.05.20 | 조회수 | 571 |
| 살을찔려면 뭐를 해야하나요. | |||||
[답변] 영양 2010.06.04 16:33
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| 우선 예림이는 먹는 양을 좀 늘려야 하겠어요 마른 체질인 사람들은 숨쉬고, 누워서 잠자는 것만도 많은 열량이 소비됩니다. 헌데 많이 먹지 않는데도 하루 종일 예림이처럼 뛰어다니면 살이 찔 만큼의 열량이 남지 않겠지요? 보통 살이 찐다는 것은 섭취한 열량이 남아서 체내에 지방이 쌓이는 것을 말합니다 물론 근육량이 늘어날 수도 있구요 지금의 예림이는 먹는 양을 좀 늘리고, 근육을 키우는 운동을 하는 것이 좋겠군요 더 자세한 내용이 알고 싶으시면 영양실로 방문해주세요 |