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이달의식단

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  • 9월 5일 월요일
  • 중식
    • 흑미밥
    • 콩나물김치국 (5.9.13.)
    • 유자단무지맛살냉채 (5.6.13.)
    • 감자샐러드 (1.5.)
    • 마늘소스바싹불고기 (1.2.5.6.12.13.16.18.)
    • 제리뽀
  • 석식
    • 미니밥&김가루 (5.)
    • 낙지고추장스파게티 (1.5.6.)
    • 단무지(조/석식)
    • 반달감자치즈구이 (2.5.6.)
    • 갈비만두&양념장 (1.5.6.10.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산(동태포함) 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 오징어 수산가공품 : 진미채:페루산/칠레산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):701.8 Kcal
    탄수화물(g) : 85.5
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 110.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 223.6
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):704.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 227.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 162.8
    철분(mg) : 7.3