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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 21일 월요일
  • 중식
    • 귀리밥
    • 닭곰탕1.5.6.13.15.
    • 야채비빔만두1.5.6.10.13.16.18.
    • 고사리들깨볶음5.
    • 배추김치9.13.
    • 열대과일&망고드레싱1.2.5.6.
  • 석식
    • 콤비쌀눈도우피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 우동국1.5.6.9.13.
    • 새우볶음밥5.6.9.13.18.
    • 크랩맛살튀김1.5.6.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산(동태포함) 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 오징어 수산가공품 : 진미채:페루산/칠레산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):783.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 444.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.9
    칼슘(mg) : 204.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):753.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.3
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 6.8
    비타민A(R.E) : 180.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 467.4
    철분(mg) : 3.4