이달의식단

이전월 2024년 4월 다음월
이달의식단 - 2024년 4월
6
7
10
13
14
20
21
  • 4월 25일 목요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 오징어무국 (5.9.17)
    • 너비아니데리야끼구이. (1.5.6.10.13.16)
    • 배추김치. (9)
    • 콘치즈모닝빵 (1.2.5.6)
    • 콩나물무침) (5)
  • 중식
    • 작은밥
    • 콩나물고추잡채. (5.6.10.12.13.18)
    • 교촌식윙치킨(6) (5.6.13.15.18)
    • 김치쫑쫑이 (9)
    • 잔치국수) (1.5.6.7.18)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 미트스파게티(M) (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 매콤두부조림 (5.6)
    • 배추김치. (9)
    • 아삭오이피클M
    • 황태콩나물국) (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1093.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 92.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 921.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):1070.6 Kcal
    탄수화물(g) : 146.7
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 200.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 36998.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):966.7 Kcal
    탄수화물(g) : 167.6
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 80.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 1226.9
    철분(mg) : 4.2